Vypadávanie vlasov, ich príčiny a užitočné tipy
Silné a plné vlasy znamenajú mladosť a príťažlivosť. Preto je nepríjemnosť veľká, keď vlasy vypadnú. Vypadávanie vlasov je častým problémom, ktorý ovplyvňuje mnoho ľudí. Príčiny môžu byť rôzne. Bez ohľadu na dôvody však existuje veľa dobrých rád proti vypadávaniu vlasov.
Vypadávanie vlasov v dôsledku nesprávnej starostlivosti o vlasy
Fénovanie, narovnávanie, časté farbenie, trvalé mávanie a škodlivé vlasové výrobky môžu vlasy nechať suché a lámavé. Mali by ste sa preto vyhnúť škodlivým produktom starostlivosti. V šampónoch sa často používajú chemické prísady. Tieto toxické látky sa dostanú cez póry do pokožky hlavy, čo môže zhoršiť schopnosť vlasov rásť. Chemikálie tiež pôsobia na zníženie prietoku krvi do vlasových folikulov. Vďaka tomu im už nie sú dodávané výživné látky, čo časom vedie k nedostatočnému zásobovaniu a nakoniec k vypadávaniu vlasov.
Zlá strava ako spúšťač vypadávania vlasov
Kvôli hektickému životnému štýlu v dnešnej dobe ľudia často prestávajú dávať pozor na stravu bohatú na vitamíny a živiny. Ľudia jedia to, čo je rýchlo pripravené, a to s neustálym stresom a nedostatkom času. V tomto prípade telo reaguje na prekyslenie, ktoré vedie k nedostatku minerálov. To je zase jedna z najbežnejších príčin vypadávania vlasov. Živiny ako vitamíny, stopové prvky a aminokyseliny sú dôležitou podmienkou pre rast. Ak živiny nie sú k dispozícii alebo sú nedostatočne dostupné, môže to viesť k vypadávaniu vlasov. Častým spúšťačom je aj nadmerný stres.
Vypadávanie vlasov v dôsledku choroby alebo ako vedľajší účinok liekov
Strata vlasov môže byť dôsledkom chorôb, ako je dysfunkcia štítnej žľazy alebo chorôb pokožky hlavy, ako je psoriáza alebo ekzém. Ale rozhodujúci môže byť aj nedostatok zinku, železa alebo biotínu, rovnako ako hormonálna nerovnováha, napríklad po pôrode, po vysadení tabletky alebo počas menopauzy. Niekedy vypadávanie vlasov spôsobuje aj liečba, napríklad pri liečbe určitými protirakovinovými liekmi, krvnými zrážacími látkami a liekmi na štítnu žľazu. V 80 percentách prípadov sú však za vypadávanie vlasov zodpovedné dedičné faktory.
Tipy na liečbu vypadávania vlasov
Zdravé stravovanie
Potraviny bohaté na živiny tvoria základ zdravej výživy. Veľa čerstvého ovocia a ovocia zaisťuje, aby vaše telo dostávalo dostatok minerálov a živín, ktoré môže využiť aj na pokožku hlavy. Dostatočný prísun vody je tiež veľmi dôležitý, aby sa vylučovali škodliviny obsiahnuté v tele. Ak je napriek zdravej výžive a dostatočnému príjmu vody stále badateľný nedostatok biotínu, zinku alebo železa, možno odporučiť doplnok výživy so špeciálnymi kapsulami na vlasy alebo tabletami s obsahom biotínu.
Používanie vysoko kvalitných prírodných produktov na starostlivosť o vlasy
Výber vlasových výrobkov môže byť rozhodujúcim faktorom pri predchádzaní alebo aspoň pri znižovaní vypadávania vlasov. Prvým krokom je zbaviť sa všetkých chemických prísad, ako sú silikóny, ropné zložky, povrchovo aktívne látky, emulgátory a syntetické vonné látky a farbivá. Mali by ste sa uistiť, že si vyberáte iba prírodné prostriedky. Ideálne je napríklad žihľavové vlasové tonikum, ktoré posilňuje pokožku hlavy a stimuluje pokožku hlavy. Pozitívne môže pôsobiť aj regulátor rastu vlasov s kofeínovým komplexom, ktorý predlžuje fázu rastu vlasov a zabraňuje tak ich predčasnému vypadávaniu. To isté platí pre kofeínové tekuté tonikum na rast vlasov, ktoré podporuje rastové fázy začínajúceho a už existujúceho vypadávania vlasov.
Domáce lieky
Ak ste už mali s domácimi prostriedkami pozitívne skúsenosti, môžete ich samozrejme tiež použiť. Napríklad mnohí prisahajú na varené listy žihľavy a ocot, éterický rozmarínový olej alebo šampón z cibuľovej šťavy, medu a brandy octu.
Záver
Ak pociťujete vypadávanie vlasov, prvá vec, ktorú musíte urobiť, je zistiť príčinu. Iba potom je možné nájsť účinnú terapiu. Zdravé stravovanie, cvičenie a vyhýbanie sa stresu sú všeobecne užitočné ako prevencia proti vypadávaniu vlasov. Transplantácia vlasov by bola najdrastickejším a zároveň najdrahším riešením.