Vypadávanie vlasov po operácii obezity
Vypadávanie vlasov po operácii obezity. Príčiny a riešenia.
Nedávna štúdia 1 zistila, že 30-40% pacientov trpí vypadávaním vlasov niekoľko mesiacov po operácii.
Cyklus rastu vlasov
Vypadávanie vlasov po bariatrickej operácii je veľmi časté a veľmi stresujúce. Všetci chceme dosiahnuť veľmi dobré výsledky, pokiaľ ide o chudnutie, a stále máme vlasy. Vypadávanie vlasov spojené s bariatrickou chirurgiou sa nazýva alopécia a súvisí s normálnym cyklom rastu vlasov. Zvyčajne to začína náhle a veľmi zriedka trvá viac ako 6 mesiacov.
Ľudské vlasy majú dvojstupňový rastový cyklus. Rastová fáza sa nazýva anagén a 90% folikulov je v tejto fáze kedykoľvek. Fáza pokoja sa nazýva telogén, ktorá trvá asi 1 až 6 mesiacov, priemerne 3 mesiace. Asi 5 - 15% vlasov je kedykoľvek v pokoji. Je tiež známe, že alopécia súvisí so stresom tela a s možnými hormonálnymi zmenami. Vďaka stresu môže viac folikulov vstúpiť do pokojovej fázy. To je dôležité, pretože vlasy v pokoji v čase operácie sú s najväčšou pravdepodobnosťou vlasy, ktoré vypadnú. To je dôvod, prečo vlasy vypadávajú medzi 1 až 6 mesiacmi po operácii (zvyčajne okolo 3 až 4 mesiacov). Keď vlasy začnú znova rásť, starý folikul sa uvoľní a vlasy vypadnú.
Stručne povedané, tento spôsob vypadávania vlasov je úplne normálny, čo sa týka normálneho cyklu rastu vlasov. Je to bežné u mužov a žien a u všetkých rás. Vyskytuje sa o niečo častejšie u žien zvyčajne po pôrode a môže sa vyskytnúť aj u detí po prvom mesiaci života 2,3 .
Prečo sa to stáva ľuďom, ktorí podstupujú bariatrickú operáciu? Hlavným dôvodom tohto vypadávania vlasov je mimoriadne drastická zmena stravovania pacienta, ku ktorej sa pridáva skutočnosť, že neje správne a neprijíma potrebné množstvo základných živín pre svoje pooperačné zotavenie.
Najbežnejšie dôvody sú:
- Chirurgický zákrok, akútne ochorenie, trauma
- Chronické choroby, ako je ochorenie pečene alebo akékoľvek oslabujúce chronické ochorenie
- Hormonálna nerovnováha, napríklad hypotyreóza
- Prísne diéty, nízky príjem bielkovín, anorexia, chronický nedostatok železa
- Toxicita daná ťažkými kovmi
- Lieky ako sú betablokátory, prebytok vitamínu A a antikoagulanciá 2
Tu je niekoľko vecí, ktoré by mohli mať vplyv na ľudí trpiacich vypadávaním vlasov. Proces začína chirurgickým zákrokom, veľmi nízkym príjmom kalórií a pravdepodobne nízkym príjmom bielkovín. Potom pridajte ďalšiu súvisiacu patológiu, nepríliš aktívnu štítnu žľazu, nedostatok železa, genetiku a tým pádom vypadávanie vlasov. Medzi ďalšie živiny, ktoré sa podieľajú na vypadávaní vlasov, patrí zinok, biotín, kyselina listová, vitamín B6 a esenciálne mastné kyseliny 3 .
Dobrou správou je, že vám vlasy dorastú, ak nemáte chronické ochorenie alebo genetickú príčinu alopécie.
- Uvoľnite sa a nebojte sa. Jedná sa o prirodzené vypadávanie vlasov až o 20%, kvôli stresu z chirurgického zákroku a chudnutiu. Málokedy vydrží viac ako 6 mesiacov. Vlasy dorastú.
- Navštívte svojho rodinného lekára a požiadajte ho o primárne vyšetrenie a o postúpenie špecialistom - ak existuje súvisiaca patológia, napríklad ochorenie štítnej žľazy alebo iné chronické ochorenia.
- Dodržujte predpísanú diétu, ktorá si vyžaduje denné kalórie a extrémne rôznorodý príjem bielkovín. NEPRIDÁVAJTE príliš veľa bielkovín - existuje riziko sabotáže chudnutia. Obezita zabíja, nie dočasné vypadávanie vlasov!
- Požiadajte svojho lekára o odporúčaný multivitamínový komplex po bariatrickej chirurgii s dostatkom vitamínov B, kyseliny listovej, zinku a biotínu. Nezabudnite na B12 a citrát vápenatý s vitamínom D.
- Vyhýbajte sa nadmernému množstvu doplnkov vitamínu A a zinku vo vysokých dávkach - sú potenciálne škodlivé.
- Pridajte železo, ak máte nedostatok železa na základe laboratórnych nálezov, po konzultácii so zdravotníckym personálom.
- Jedzte ryby bohaté na Omega-3 mastné kyseliny niekoľkokrát týždenne alebo ich doplňte doplnkami z rybieho oleja.
Záverom možno povedať, že existujú preventívne opatrenia proti vypadávaniu vlasov, ale najdôležitejšia vec, ktorú bariatrický pacient potrebuje vedieť, je reverzibilný proces. Pooperačným zotavením podľa knihy sa dá minimalizovať vypadávanie vlasov.