Vypočítajte BMI Kalkulačka BMI; Tabuľka pre ženy a mužov

Bez ohľadu na to, či chcete schudnúť, chcete urobiť niečo pre svoje zdravie alebo sa len chystáte budovať svalovú hmotu - index telesnej hmotnosti (skrátene BMI) je zvyčajne prvá nameraná premenná, ktorá sa počíta. Na základe vášho BMI potom môžete zostaviť svoj ďalší tréningový a výživový program. Ale čo to vlastne je BMI? A ako sa to počíta? Ukážeme vám všetko, čo potrebujete vedieť o BMI.

1. Čo je to BMI?

BMI je nameraná a smerná hodnota Posúdenie telesnej hmotnosti umožňuje. Z toho vyplýva Pomer telesnej hmotnostit až výška. Pri hodnotení sa rozlišuje medzi týmito kategóriami: podváha, normálna hmotnosť, nadváha a veľká nadváha.

tabuľka

2. Ako vypočítať BMI?

Ako môžete vypočítať svoje BMI? Je to veľmi jednoduché. Výpočet je založený na nasledujúcom vzorci indexu telesnej hmotnosti:

BMI = telesná hmotnosť [kg]/(výška [m]) ²

Príklad: Žena váži 60 kg a je vysoká 1,69 m.

Takto má žena BMI 21.

Získajte teraz svoju individuálne BMI v našom zadarmo Kontrola tela kalkulovať.

3. Vypočítajte BMI zadarmo

Chceli by ste vedieť, aké sú vaše BMI? Okamžite to pre vás nechám vypočítať. Veľmi jednoduché - bez kalkulačky. A samozrejme zadarmo.

Zistite teraz, čo vaše BMI hovorí o vašej fyzickej zdatnosti. V našom Kontrola tela dostanete školiace tipy a odporúčania k produktom. Dokonale šité na mieru vašim individuálnym cieľom.

4. Tabuľka BMI: Toto vám hovorí vaša hodnota BMI

Po vypočítaní indexu telesnej hmotnosti môžete v našej tabuľke BMI vyhľadať, kde stojíte so svojou hmotnosťou. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) sú všetky hodnoty medzi 18,5 a 24,99 v normálnom rozmedzí.

kategórieBMI (kg/m²)telesná hmotnosť
ťažká podváha 15 € pre vás a vášho priateľa

Pozvite svojich priateľov a dajte im zľavu 15 € na ich prvú objednávku. Uč sa viac