Vypočítajte energetickú bilanciu

Energetická bilancia

Rozdiel medzi spotrebou energie a spotrebou energie je v tom Energetická bilancia. Energetická rovnováha hovorí o tom, či jete a pijete viac alebo menej energie, ako spotrebujete cvičením. Priberáte telesný tuk, keď je energetická bilancia pozitívna (= zjete viac, ako skonzumujete) a stratíte telesný tuk, keď je energetická bilancia negatívna (= skonzumujete viac, ako zjete). Čím väčšia je pozitívna energetická bilancia, tým rýchlejšie naberáte telesný tuk, tým väčšia je negatívna energetická bilancia, tým rýchlejšie chudnete.

Ak chcete vypočítať, či pomocou stravy dosahujete pozitívnu alebo negatívnu energetickú bilanciu, nižšie zadajte svoju dennú spotrebu energie (môžete ju vypočítať na stránke www.fitrechner.de) a váš denný energetický príjem (čo ste zjedli). Vďaka tomu získate hodnotu svojej pozitívnej alebo negatívnej energetickej bilancie.

Vypočítajte energetickú bilanciu

0 komentárov

Zaujímavé tiež

Zmeniť heslo

Ak ste zaregistrovaný ako užívateľ tukovej kalkulačky, potrebujete heslo pre prihlásenie. Ak ste zabudli toto heslo a .

Jojo efekt

Mnoho ľudí, ktorí schudli z diéty, opäť priberajú po tom, čo s diétou skončia. Často dokonca priberajú natoľko, že .

Koľko kalórií je v žemli?

Calorie Bun Ktorý má menej kalórií? Žemľa alebo chlieb? Šunkové rožky alebo klobásové rožky? Ako urobiť rožky s nižším obsahom kalórií .

Koľko kalórií má budiaci sa muž?

Fotografické kredity: Micha L. Rieser Weckmann (tiež známy ako Stutenkerl) je postava, ktorá sa pečie zo sladkého drožďového cesta. Vďaka .

Posledné komentáre

Fettrechner.de
Pondelok 30. novembra 2020 o 10:27 hod.
Ahoj SlimJo. zaradili sme aj gaštany s veľkosťou porcie 200 g (to je „normálne“ vrece pečených gaštanov). To je takmer 500 kcal:. [Pokračovať v čítaní]

Fettrechner.de
Pondelok 30. novembra 2020 o 10:25 hod.
Ahoj SlimJo. zaradili sme aj gaštany s veľkosťou porcie 200 g (to je „normálne“ vrece pečených gaštanov). To je takmer 500 kcal:. [Pokračovať v čítaní]

Fettrechner.de
Pondelok 30. novembra 2020 o 10.12 hod.
Ahoj SlimJo, bielkovinový chlieb je v strede s 247 kcal na 100 g. Zaradili sme ho do porovnávacieho zoznamu. LG Steffi [čítať ďalej]

Fettrechner.de
Pondelok 30. novembra 2020 o 10:07 hod
Ahoj SlimJo, informácie sa týkajú obvyklej veľkosti porcie. LG Steffi [čítať ďalej]

SlimJo
Nedeľa 29. novembra 2020 o 11:48 hod
Ďakujeme za prehľad vianočných dobrôt! Odkazy na kalórie sú 100 gramov alebo jedna porcia? [Pokračovať v čítaní]

SlimJo
Piatok 27. novembra 2020 o 19:32 hod.
Áno, na tomto príspevku je veľa pravdy. Jablko ma „neodmeňuje“ rovnako. Ale keď premýšľam o každodennej túžbe po sladkom (kľúčové slovo. [Čítať ďalej])