Vypočítajte pomer pása a bokov
Pod Pomer pása po bedrá (THV) človek veľmi výstižne chápe vzťah medzi pásom a obvodom bedra. V športovej medicíne sa tento kvocient nazýva aj Obvod bedrového brucha (HBU) určený.
V anglicky hovoriacom svete sa hovorí o pomer pás-bedra (WHR).
Aký je význam pomeru pása a bedier?
- Pre ženy platí tento pomer bez ohľadu na kultúru, napr Stupeň príťažlivosti. Hodnotu okolo 0,7 alebo menej vnímajú muži z pohľadu žien ako obzvlášť atraktívnu [1]. Výsledkom je veľmi úzky pás, ktorý je tiež známy ako „silueta presýpacích hodín“.
- Z tohto pomeru môžete určiť, kde sa tukové tkanivo primárne nachádza na tele. Zadanie preDistribúcia tuku z jabĺk alebo hrušiek môže byť vyrobený.
- Distribúcia tuku je opäť a Ukazovateľ zdravotného rizika.
klasifikácia
Nemecká spoločnosť pre športovú medicínu a prevenciu (DGSP) klasifikovala obvod bedra-brucha ako súčasť „Usmernenie pre preventívne lekárske prehliadky v športe “ prepustený
| Normálna váha | 0,84 | > 0,99 |
U mužov sa odporúča pomer pásu a bokov menej ako 1, u žien menej ako 0,85.
Najnebezpečnejšia je brušná obezita
Pomer naznačuje, kde sa na tele nachádzajú hlavne tukové usadeniny. Pri hodnotách THV> 0,99 u mužov alebo> 0,84 u žien vzniká takzvaný jablkový typ v dôsledku charakteristického rozloženia tuku na bruchu.
Obezita spôsobená vnútorným brušným tukom hrá hlavnú úlohu pri kardiovaskulárnych ochoreniach a predstavuje zvýšený rizikový faktor.
Výpočtový vzorec
Pomer pása a bokov je daný nasledujúcim kvocientom
Ako merať?
Na meranie obidvoch obvodov úplne postačuje jednoduchý zvinovací meter, aký sa používa na krajčírske práce. Výber páskových opatrení nájdete tu.
Existujú rôzne prístupy k tomu, kde a ako veľmi presne zmerať obvod bokov a pása. Tu predpokladáme pragmatický a jednoduchý prístup.
Obvod bokov
Obvod bokov je najväčší obvod na zadku alebo bokoch.
Veľkosť pása
Obvod pása alebo brucha sa meria v najširšom mieste brucha. To je zvyčajne trochu nad alebo pod pupkom.
Vypočítajte pomer pása a bokov
Zvlnenie:
[1] Wikipedia, pomer pása a bokov
Ďalšie články
- Vypočítajte WHtR (pomer pása k výške) Podľa vedeckých štúdií je WHtR zmysluplnejšia ako ...
- Monitor zloženia tela medzi nohami a chodidlami Väčšina monitorov zloženia tela meria od chodidla k nohám ...
- Meranie telesného tuku - 11 metód v skratke Tuk alebo percento telesného tuku človeka nemôže priamo ...
- Váhy telesného tuku - všetko, čo o nich potrebujete vedieť! Stupnica telesného tuku nie je nič iné ako váha v kúpeľni, ktorá okrem ...
- Kalkulačka bazálneho metabolizmu Bazálny metabolizmus je dôležitým parametrom pri určovaní ...
Právne informácie
Posledné príspevky
- Vypočítajte WHtR (pomer pása k výške)
- Beurer BF 1000 Super Precision váha na analýzu celého tela
- Kalkulačka bazálneho metabolizmu
- Novinky v odbore váhy tela v zložení 2019
- Nové produkty analyzátora zloženia tela pre roky 2017 a 2018
- Meranie telesného tuku - 11 metód v skratke
- Antropometria - stanovte percento tuku zmeraním svojho tela
- Analytická váha Tanita RD-953 Premium určuje kvalitu svalov
- Analyzátor zloženia tela - ktoré kľúčové čísla sú určené?
- Fitbit Wifi Aria - inteligentná kúpeľňová váha so slabými stránkami
Váhy zloženia tela podľa cenového rozpätia
Kategórie
- Brušný tuk
- Beurer
- Fitbit
- Monitor zloženia tela
- telesný tuk
- Meranie percenta telesného tuku
- Stupnica telesného tuku
- Omron
- Prezentácie výrobkov
- radca
- Tanita
- Withings
Reklama *
Ako dobre viete o téme „telesný tuk“? Otestujte si svoje vedomosti!