Vyrezávanie tela s jedlom Gym of Challenge

Počas zvyšku presunu starých príspevkov na fóre na našu novú stránku som narazil na ďalší zaujímavý aspekt formovania postavy. Je možné meniť telo na jednotlivých miestach jedlom? Diskutujte s!

tela

Khelben:

Ahoj Leutz,
Takže som z toho zúfalá, stále neviem presne, čo mám jesť. Je to tak aj u mňa, som veľmi štíhla, ale mám dosť široké plecia a svaly skutočne vidno (mám 16 rokov). Ale okolo dna, takže je žalúdok, je príliš tenký! Z tohto dôvodu mám silné zakrivenie chrbta. Nechcem ani vedieť, ako mi ešte viac rastú svaly, len chcem vedieť, ako môžem zdravo pribrať! Bohužiaľ, často mávam žalúdočné ťažkosti, ale to vyplýva zo skutočnosti, že som predtým jedol až príliš nevedome. No, teraz sa snažím jesť viac bielkovín a sacharidov. Samozrejme, že musí byť aj mäso, samozrejme. Ale tentoraz sa nesnažím všetko do seba vraziť. Inak vždy stratím to, čo som si vzala na toalete. Čítal som tu trochu, ale naozaj sa cez to nepozerám. Veľa datlí je uvedených, ale akosi stále neviem, čo mám jesť. Pre vaječné biele, posielajú sa normálne vajcia? Uf, ako som povedal, len to chcem zobrať dole, samozrejme tiež zostať športovo zdatný (takže samozrejme nejedz príliš veľa). Môže mi niekto pomôcť? Vďaka! Zdravím Khelben

Micha:

Každý, kto chce chudnutím formovať postavu, musí s ním spojiť aj cvičenie. Konzumáciu kalórií však neodporúčam iba cvičením, ale aj spevnenie a tonizáciu tela miernym budovaním svalov. Naopak, ako je uvedené vyššie, zvyčajne platí, že je veľmi ťažké odbúrať tukové zásoby tam, kde boli prvýkrát vytvorené. Čo sa zdá, že spočiatku ide rýchlo, je z kilogramu na kilogram ťažšie. V určitom cieľovom rozmedzí sú výkyvy stoviek gramov už úspechom a vzhľadom na vodnú bilanciu a príslušnú výživu tela sú prijateľné v oboch smeroch. (c) mk