Výrobky odporúčané v ordinácii lekára v obyčajnom texte doplnok výživy
Otázka:
Sú výrobky s omega-3 mastnými kyselinami, glukozamínom a vitamínom C neškodné?
Odpoveď:
Užívanie potravinových doplnkov obsahujúcich omega-3 mastné kyseliny a glukozamín môže byť - bez ohľadu na poskytovateľa - spojené so zdravotnými rizikami.
Omega-3 mastné kyseliny
Zvýšený príjem určitých omega-3 mastných kyselín (kyselina eikosapentaénová [EPA] a kyselina dokosahexaénová [DHA]) je spojený so zvýšenou tendenciou ku krvácaniu. Vysoko dávkované produkty môžu zmeniť prietokové vlastnosti krvi, predĺžiť čas krvácania a zvýšiť tak riziko krvácania.
Spolkový inštitút pre hodnotenie rizík (BfR) preto poukazuje na to nie viac ako 1,5 gramu omega-3 mastných kyselín denne zaznamenávať zo všetkých zdrojov. Okrem doplnkov výživy sem patria aj obohatené potraviny a potraviny, ktoré prirodzene obsahujú veľa omega-3 mastných kyselín, ako sú ryby, rastlinný olej, margarín a orechy.
Produkt, ktorý poskytuje 380 miligramov omega-3 mastných kyselín (z toho 180 mg EPA a 120 mg DHA) za deň, nie je zvlášť vysoký. To, či takto dodávané omega-3 mastné kyseliny prekračujú odporúčania BfR, však závisí od vašej ďalšej stravy a od toho, či s týmito mastnými kyselinami užívate ďalšie doplnky výživy.
Podrobné informácie o omega-3 mastných kyselinách nájdete v kapsulách omega-3 mastných kyselín, ktoré sú zmysluplnými doplnkami výživy?
Glukozamín
Pre určité skupiny ľudí môže byť užívanie doplnkov výživy obsahujúcich glukozamín spojené so zdravotnými rizikami. Môžu napríklad prebiehať interakcie s látkami v metabolizme glukózy. To predstavuje osobitné riziko pre ľudí s diabetes mellitus. Okrem toho môže glukozamín zvyšovať antikoagulačný účinok antikoagulancií (kumarínové antikoagulanciá) a viesť tak ku krvácaniu.
Podrobné informácie o glukozamíne nájdete v časti Glukozamín a chondroitín - Pomoc pri bolestiach kĺbov?
vitamín C
Príjem vitamínu C prostredníctvom doplnkov výživy sa považuje za dosť neškodný v porovnaní s inými vitamínmi. Pre istotu môžete ako sprievodca použiť odporúčanie maximálneho množstva BfR pre vitamíny a minerály v doplnkoch výživy. Obsah vitamínu C 240 miligramov denne, ako je to vo vašom prípade, je tesne pod odporúčaným maximálnym množstvom 250 miligramov, za predpokladu dodržania odporúčaní o spotrebe poskytovateľa.
Viac informácií o vitamíne C nájdete v téme Vitamín C - úžasne zdravý?
V zásade u všetkých troch produktov vyvstáva otázka, aké užitočné je ich brať.
Odporúčanie v ordinácii lekára
Predaj alebo sprostredkovanie doplnkov výživy v lekárskych ordináciách nie je v zásade povolený počas úradných hodín. Viac informácií nájdete v časti Doplnky výživy a ich distribučné kanály. Zostavili sme pre vás, ako sa s tým môžete vyrovnať, keď vám lekár odporučí nevyžiadané doplnky výživy.
Mnoho lekárov a ďalších zdravotníckych pracovníkov si bohužiaľ často neuvedomuje, že doplnky výživy nie sú určené na liečbu zdravotných problémov.