Vyschla dovnútra
Prežiť až päť dní bez akéhokoľvek príjmu vody, to znie nielen nebezpečne, ale aj šialene. Ale sú ľudia, ktorí to robia dobrovoľne a radi. V posledných rokoch sa objavila nová metóda pôstu, len veľmi málo ľudí o nej však počulo. Dovolím si pristúpiť.
V prvom rade som skeptický: Ako môže byť pôst bez príjmu vody zdravý alebo akokoľvek atraktívny? Na YouTube hľadám posudky a po zhliadnutí niekoľkých videí chápem príťažlivosť tohto typu pôstu. Potrebujete menej spánku, telo je očistené a žalúdok je plochejší.
Ale môže to všetko naozaj byť?
Ak sa chcem hlbšie venovať tejto téme, kontaktujem niekoľko odborníkov na výživu, ktorí mi dajú rovnakú odpoveď: Nikdy som s touto metódou nepracoval ani o nej nepočul. To ma zaráža a stále sa pýtam. DR. Friese, odborník na výživu z Gießenu, nakoniec súhlasí s tým, že mi dá odpovede na moje otázky, aby som mohol zahájiť svoj vlastný experiment pripravený.
Suchý pôst je druh pôstu, pri ktorom sa nekonzumuje jedlo alebo tekutiny. Suchý pôst je možné uskutočniť v dvoch variantoch: Na jednej strane prísna verzia, pri ktorej nedochádza ku kontaktu s vodou. To znamená: žiadne sprchovanie alebo umývanie rúk. V menej extrémnom variante môže k tomuto kontaktu dôjsť.
Štvrtok, 16:30
Napijem si posledný dúšok vody a viem, že najbližších pár hodín nebudem potrebovať svoju fľašu s vodou. Moji spolužiaci sú z môjho plánu dosť šokovaní a stále sa vynára otázka: „Nie je to nebezpečné?“ A to je presne to, čo chcem od Dr. Frisians vedia.
Napriek varovaniu a klasifikácii, že tento experiment je nebezpečný, chcel by som skontrolovať svoju počiatočnú skepsu a určite ju vyskúšať. DR. Friese mi radí, aby som neskúšala suchý pôst dlhšie ako jeden deň.
Zvyšok dňa pre mňa nie je vôbec žiadny problém a dokonca aj vône jedla ma nechávajú chladnými. Len moja rutina ma nechá niekoľkokrát zlyhať, pretože pitie je jednoducho súčasťou môjho každodenného života. Napriek tomu nie som smädný, čo môže súvisieť s tým, že ani ja nespotrebujem veľa vody. Čo by mal jesť zdravý mladý dospelý človek počas dňa, Dr. Podpisujte vlysy.
Piatok ráno
Niektoré z vlastných experimentov besnili o zvýšenej energii a určitej relaxácii, ktorú pôst prinesie. Aj keď sa cítim oddýchnutý a fit, nie som nabitý viac energie ako obvykle. Celý deň dokážem pracovať skutočne koncentrovaný a vyhnúť sa typickému obedňajšiemu minimu, aj keď ma opakovane sužujú menšie útoky hladu. Na druhej strane po smäde nebolo ani stopy.
Čo však v skutočnosti znamená hlad a smäd? Mám týchto dvoch vždy počúvať a jesť alebo piť? DR. Friese bol schopný odpovedať na túto otázku:
Piatok, 22:00
Po takmer 30 hodinách bez dúšku vody alebo sústa na zjedenie sa rozhodujem svoj experiment ukončiť. Podľa ďalších správ o skúsenostiach je tento čas na prvý pokus už veľmi dlhý. Skúsení „suché pôsty“ to môžu podľa vlastných tvrdení trénovať až päť dní. Hlavným dôvodom je bolesť hlavy, ktorá sa vyvinula v priebehu večera a zhoršuje sa. Toto je iba jeden zo znakov, ktoré naznačujú narušenú vodnú rovnováhu, vysvetľuje Dr. Vlysy. Odporúča mi nalámať rýchle „skôr tekuté jedlo alebo kašu, ryžový puding a krupicovú kašu, ale za žiadnych okolností vlákninu ako šalát, zelenina alebo celozrnné výrobky, pretože sú ťažko stráviteľné“.
S jedným dúškom vody preruším pôst a cítim sa naozaj dobre. Nasledujúcich 40 minút sa rozdelím na celý pohár vody. Prvýkrát mi to stačí a o hodinu neskôr mám zeleninový vývar, ktorý obsahuje asi pol litra vody. Potom som úplne plný a cítim sa plné žalúdok. Na druhý deň ráno vyskúšam krupicovú kašu a znášam ju naozaj dobre.
Mnoho z výhod inzerovaných inými vlastnými experimentmi som nemohol počas experimentu využiť. Necítil som sa očistený od toxických látok, ani moje brucho nebolo plochejšie. Bol som schopný si všimnúť chudnutie o 0,1 kilogramu a tiež Dr. Friese je toho názoru, že táto pôstna metóda nemôže prispieť k dlhodobému chudnutiu. Túto pôstnu metódu už nebudem praktizovať, pretože nedostatok tekutín nie je pre organizmus zdravý a osobne mi dva dni bez jedla nepomohli cítiť sa zdravšie.