Vyše 200 libier stratených Ako žalúdočný bypass zachránil tejto žene život
"Nemôžem si spomenúť na okamih v živote, že som nebola najtučnejšia," hovorí Anne. Dnes to už neplatí. Štyridsaťjedenročný muž stratil cez 200 libier operáciu bypassu žalúdka a je z neho nový človek. BUNTE.de rozpráva svoj neuveriteľný príbeh a o tom, ako dokáže dodať tisíckam ďalších žien novú odvahu.
Anne vážila v roku 2006 okolo 300 kíl. Rhinelander podľa výberu nevie s istotou. Pretože váha nemohla dlho zaznamenávať svoju váhu. Keď v roku 2007 vystúpila na špeciálnu váhu, bolo na displeji 262,5 kilogramu. Dovtedy však už vyzliekla niekoľko veľkostí. "Môže sa tiež stať, že som vážil viac ako 300 kíl." Bola som taká tučná, že som sa divila, že dokážem prežiť, “hovorí sa ohliadnutím dozadu - a pokračovala v chudnutí. Absolvovala kurz výživy a napriek masívnej nadváhe každý deň športovala.
Do roku 2011 „vyhladovala“ na 95 kíl, ako sama hovorí. "Bola to čistá agónia. V určitom okamihu už moje telo jednoducho nebolo pripravené na chudnutie," hovorí Anne. „Nespotreboval som ani 1 400 kalórií denne a stále som nechudol. Aký to má zmysel, keď len jem menej? “Spýtala sa sama seba frustrovane - a vzdala to. Výsledok: Začiatkom roka 2017 mala opäť 190 kíl a rozhodla sa pre krok, ktorý v skutočnosti vždy odmietala: bypass žalúdka.
Príliš hustá na bypass žalúdka
Skúmala internet, čítala desiatky štúdií a posudkov, až sa nakoniec rozhodla pre lekára a upravenú formu žalúdočného bypassu. Bolo to však pre nich príliš tučné. „Takmer som nič nejedla a každý deň som sa celé hodiny mučila tým, že som športovala,“ spomína si a do júla 2017, keď ju konečne operovali, sa dostala na váhu 166 kíl.
Naše najčítanejšie články
8. Celozrnný chlieb: Napriek diéte nemusíte chodiť bez chleba. Pokiaľ ide o rožky alebo toasty, choďte na celozrnné odrody, pretože aj tie majú viac výživných látok ako svetlé výrobky a udržia vás dlhšie sýte.
9. Celozrnné cestoviny: Pre celozrnné rezance platí to isté ako pre celozrnný chlieb alebo ryžu: Obsahujú viac výživných látok a udržia vás sýtosť dlhšie ako v prípade bežnej varianty z bielej múky.
10. Jablká: „Jablko denne, drží lekára ďalej“ - jablká majú nielen zdravotné výhody, ale môžu vám odobrať aj chuť na sladké. Okrem toho fungujú ako prostriedok na potlačenie hladu a vďaka vláknine vás udržia dlho sýte.
Od tohto bodu začal pre autora knihy nový život. „Prvýkrát som bola fyzicky plná,“ hovorí a vysvetľuje, „pocit sýtosti riadia hormóny. Skutočné zmenšenie veľkosti žalúdka cez bypass je iba malá časť. Hlavný účinok pochádza z hormonálnej zmeny, zo zmenenej sýtosti a preferencie jedla. Naše telo to riadi nezávisle. Mnoho postihnutých to však nevie. ““
A práve v tom Anne vidí problém: „Vplyv hormónov na chudnutie sa neskúma. Ľudia sú často dezinformovaní. Vždy sa im dáva za vinu: „Ak neschudnete, iba ste príliš veľa jedli a málo cvičili.“ Ak však ste obézni, iba málo jesť a cvičiť nefunguje, ”vie a prináša so sebou svoju premenu aj ten najlepší dôkaz. Váži viac ako 200 kíl pred menej ako 13 rokmi a hrdo vyhlasuje: „Teraz mám veľa štíhlej hmoty a oveľa menej tuku.“ To sa stane neuveriteľne jasným, keď sa pozriete na novú fotografiu Anne, ktorá má 95 kíl v porovnaní k fotografii z roku 2011, keď už raz túžila po tejto hmotnosti:
Anne momentálne váži 85 kíl a nemalo by to byť oveľa menej. „Keď je pokožka úplne preč, moja váha sa vyrovná okolo 80 kíl a vo výške 1,79 metra. To je zdravá váha. Chcem vyjadriť zdravý vzor a nebyť príliš štíhly, “hovorí.
Veľa zeleniny a bielkovín
Aby si udržala svoju váhu, Anne teraz kombinuje aktívny životný štýl s cieleným športom: „Snažím sa denne prejsť aspoň 10 000 krokov, čo je vďaka môjmu psovi ľahké. Posilňujem šesť hodín týždenne a trikrát týždenne kardio tréning. Pred operáciou som urobil minimálne dvakrát toľko a nebolo to ani zďaleka také efektívne. “
Pravidelne si tiež necháva merať bazálny metabolizmus. „V súčasnosti je to okolo 2 500 kalórií. Keďže veľa športujem, skonzumujem okolo 3000 kalórií denne. Takto nestrácam žiadnu svalovú hmotu a stále schudnem asi jedno kilo mesačne. “
Anne porovnáva svoju stravu s stravou „kulturistu vo fáze definovania“. To znamená: veľa zeleniny a predovšetkým veľa bielkovín. Pretože Anne je veľmi jasné jedno: „Neverím, že môžeš jesť všetko, čo chceš, pretože menej sa ti zmestí do žalúdka.“ Z vlastného príbehu sa poučila: „So mnou je spojenie veľmi jasné. medzi nezdravými jedlami, ako sú hotové jedlá alebo sladkosti a obezita. Vidíte to na mojej rodine. Každý je tučný a strava k tomu jednoznačne prispela. ““
To však neznamená, že pre 41-ročného mladíka je vždy ľahké sa zaobísť. „Moje zajačie nohy sú sladkosti,“ pripúšťa, „ale všimnem si, keď som sa občerstvila, že som opäť veľmi rýchlo hladná. Napriek tomu si v nedeľu doprajem kúsok koláča. Nebudem sa kárať. “Anne objavila skvelé zdravé alternatívy. Napríklad jej milovaná „proteínová káva“ - druh latte macchiato, ktorú obohacuje o proteínový prášok. Alebo váš absolútne obľúbený recept: proteínový bagel.
Vyrieši problém, ktorý má mnoho postihnutých po operácii bypassu žalúdka. „Najmä na začiatku po operácii by ste sa mali chlebom vyhnúť čo najviac, pretože lepok upcháva žalúdok, čo môže viesť k zvracaniu,“ vysvetľuje. „Bielkovinový bagel je bohatý na bielkoviny, ktoré by ste mali hlavne jesť, ale napriek tomu sa svojou konzistenciou a chuťou veľmi približuje skutočnému chlebu, len bez nepríjemných vedľajších účinkov.“
Anne však musí akceptovať vedľajší účinok žalúdočného bypassu. „Pretože telo už nemôže prijímať dostatok výživných látok z potravy, musíte po operácii po celý život brať multivitamíny a doplnky výživy.“ Pre Anne je to malá obeta. Pretože už nepotrebuje lieky na cukrovku, ktoré musela brať pred zákrokom. A nie je v tom sama. „Mnoho diabetikov sa dokonca uzdravuje štyri dni po operácii,“ hovorí. Anne koniec koncov pozná príbehy tisícov ďalších žien s podobným osudom.
Chce inšpirovať ľudí
Vedie blog „mein-magenbypass.de“. Táto webová stránka má tento názov iba od začiatku roka. Autor je ale na internete aktívny podstatne dlhšie. V roku 2010 založila na YouTube svoj blog „váš dietny anjel“. "Mojím cieľom bolo inšpirovať ľudí, že pri extrémnej nadváhe môžete niečo zmeniť." Môžete ísť športovať, môžete sa zdravšie stravovať, “hovorí. V roku 2015 založila na Facebooku pod rovnakým menom svojpomocnú skupinu. „Chcela som vytvoriť fórum, ktoré nevidí každý,“ hovorí Anne. Preto je skupina, ktorá má dnes viac ako 1 000 členov, iba pre ženy a nie pre verejnosť.
Jej účet na Instagrame, na ktorom Anne sleduje viac ako 4 000 ľudí, je k dispozícii všetkým. Tam každý deň zverejňuje svoj stravovací denník, recepty a fotografie svojej neuveriteľnej premeny.
Dokumentuje tiež výsledky skutočného chirurgického maratónu, ktorý momentálne robí. Na odstránenie prebytočnej kože z celého tela je potrebných celkovo sedem rekonštrukčných operácií. Operáciu brucha a rúk už absolvovala. Stehná, spodné nohy, spodok a chrbát sú stále pred ňou. Intervencie každé dva mesiace sa budú ťahať do polovice budúceho roka. V prípade Anne znáša náklady v plnej miere zdravotná poisťovňa.
Zdravotná poisťovňa uhradila aj operáciu bypassu žalúdka. "To pre mňa nebol problém." Moja žiadosť bola veľmi jasná, pretože som dokázala preukázať, o koľko som už prišla a že športujem pravidelne už desať rokov, “vysvetľuje Anne a pripomína:„ 3. mája 2017, v deň mojich narodenín, som žiadosť podala osobne . O týždeň neskôr som mal písomné potvrdenie. ““
Naše myslenie sa musí zmeniť
Anne vie, že veci nie sú pre každého také ľahké. Aj preto vedie svoj blog. "Je potrebné urobiť ešte veľa práce, kým ľudia pochopia, že bypass žalúdka vás nechráni pred zmenou života." Viem, aké ťažké pre mňa bolo v roku 2006 športovať. Ale nebyť dokladu o športe v prihláške na zdravotné poistenie, ani by mi to schválenie neprebehlo tak hladko. Je to ťažké, ale musíte si tým prejsť, “objasňuje.
Osobná zodpovednosť je dôležitou správou na vašom blogu. „Musí sa zmeniť naše myslenie, ale aj myslenie lekárov a ľudí, ktorí nás liečia,“ vysvetľuje Anne. Má jasný cieľ: „Chcem osloviť čo najviac ľudí, aby sme spoločne mohli zmeniť vnímanie obezity a zaobchádzanie s tučnými ľuďmi v spoločnosti.“ Rozhodne k tomu významne prispieva.
ODPORÚČANIA PRE HVIEZDU PRE VÁS
Získajte všetky správy o svojich hviezdach okamžite a sledujte ich!