Vyskúšajte šošovicový a avokádový šalát s fetou

Foto: Matthias Liebich

Je to vynikajúce - vyskúšajte náš šošovicový a avokádový šalát s fetou. Povieme vám tu, ako pripraviť diétne jedlo.

Lahodnému šalátu neprekoná nič. Vyskúšajte teda náš vynikajúci šošovicový a avokádový šalát s fetou. Ukážeme vám, ako to funguje.

Ingrediencie na 1 porciu:

• 50 g červenej šošovice
• Zeleninový vývar
• 60 g cherry paradajok
• 1/2 avokáda
• 50 g ľahkej fety
• 1 lyžička citrónovej šťavy
• Soľ korenie
• žerucha

Na porciu asi:

• 430 kcal
• 20 g tuku
• 38 g sacharidov
• 26 g bielkovín

Čas prípravy:

A takto sa to deje:

1. 50 g červenej šošovice uvarte v zeleninovom vývare podľa pokynov na obale.
2. Medzitým si na štvrtiny nakrájajte 60 g cherry paradajok, na kocky nakrájajte 1/2 avokáda a rozdrobte 50 g ľahkej fety.
3. Šošovicu scedíme, necháme trochu vychladnúť a dochutíme 1 lyžičkou citrónovej šťavy, soľou a korením.
4. Šošovicu dáme na tanier a na vrch dáme paradajku, avokádo a feta syr. Nakoniec posypeme 1 lyžicou žeruchy.

Vieš prečo Šošovicový a avokádový šalát s fetou je tak dobre pre tvoje dieta? Môžu za to šošovky, ktoré vám pomôžu pri chudnutí. V našej obrazovej galérii vám prezradíme, ktoré potraviny môžete pri chudnutí stále používať.

Vyskúšajte tiež našu studenú avokádovú a kokosovú polievku so sušenými paradajkami alebo šošovicový a pórový guláš, z ktorého budú kilá zhodené.

Na našich tematických stránkach nájdete ešte chutnejšie recepty na šaláty a recepty s nízkym obsahom sacharidov. Nájdete tam tiež veľa chutných receptov z avokáda.

---