Vyskúšajte stravu s čajmi! Anténa 1
Pribrali ste pár kíl navyše? Aby ste sa vrátili k pôvodnej hmotnosti, potrebujete správnu stravu, šport a veľa vôle.
Na uľahčenie vášho úsilia odporúča Cristina Balanescu, praktická lekárka s kompetenciou v doplnkových terapiách v Clar Med Medical Center, niektoré rastliny.
Tieto rastliny sú užitočné v tom, že poskytujú pocit sýtosti, urýchľujú metabolizmus a obsahujú určité živiny prospešné pri chudnutí.
Odvar z králičej kosti
Z čiernych ríbezlí sa pripravuje nálev. Dve čajové lyžičky listov a 200 ml vriacej vody sa lúhujú 20 minút a vypijú sa dve šálky denne, pokiaľ je to potrebné.
Náš špecialista odporúča odvar z králičej kosti. Polievková lyžica koreňového prášku a 250 ml vody sa varí 20 minút. Pite tri šálky denne po dobu 30 dní.
Z púpavy sa robí nálev: dve čajové lyžičky rastliny a 200 ml vriacej vody. Vylúhujte 20 minút a vypite tri šálky denne.
Náš špecialista nás ubezpečuje, že zelený čaj nám pomáha znižovať vrstvu tukového tkaniva a tým pádom schudnúť. Pomáha tiež vylučovať toxíny z tela. Potom, pretože bojuje proti zadržiavaniu vody, znižuje hladinu cholesterolu a triglyceridov v krvi, stimuluje trávenie a bojuje proti zápche.
Žihľavový čaj je tiež indikovaný v strave, pretože je bohatý na vitamíny a vápnik. Na dosiahnutie požadovaných výsledkov je dobré skonzumovať najmenej jeden liter žihľavového čaju denne, odporúča náš špecialista.
Je lepšie, aby sa tento čaj konzumoval ráno a po obede. Zároveň máte záruku nášho špecialistu, že po tejto prírodnej terapii schudnete pár kilogramov za mesiac. Podmienka: držať správnu diétu na chudnutie.
V chudnúcich pásoch je označený aj čaj z listov moruše. Používajú sa na to iba sušené listy moruše. Čaj sa pripravuje z lyžičky listov moruše a 250 ml vriacej vody.
Bude sa konzumovať po každom jedle. Ak vám nechutí chuť, oslaďte si čaj trochou medu. Účinný je aj čaj z listov vlašských orechov. Obsahuje vitamín C, vápnik a minerály. Čaj sa pripravuje z lyžice listov vlašských orechov a 250 ml vody. "Pozor! Nekonzumujte viac ako 4 čajové lyžičky denne, pretože vo veľkom množstve sa môže stať toxickým", upozorňuje náš odborník.
PÚRKA. BREZA. ŠOK.
Lekárka Cristina Balanescu odporúča miešaný čaj. Rovnaká infúzia sa teda pripravuje z rovnakých častí púpavy, brezy, šoku, petržlenu, harmančeka. Jedna polievková lyžica zmesi bylín a 250 ml vriacej vody sa lúhuje 15 minút. Konzumujte dva šálky denne dva mesiace.
DIÉTA
Konzumovať tieto čaje bohužiaľ nestačí. V prvej fáze musíte navštíviť výživového lekára. Pomôže vám zvoliť si pre vás správnu stravu, pretože inak bude bez správnej výživy márne používanie čajov na chudnutie.
Výhody:
• neobsahujú kalórie
• hydratuje organizmus
• znížiť riziko respiračných a srdcových chorôb
• mať energizujúcu akciu
nevýhody:
• stavy únavy
• agitácia
• závraty
• anémia
• nespavosť