Výskyt obezity v Číne stúpa na 12
Na dnešnej pravidelnej tlačovej konferencii Národnej komisie pre zdravie a plánovanie rodiny vysvetlil Liang Xiaofeng, podpredseda čínskeho centra pre kontrolu a prevenciu chorôb, tri zníženia a tri zdravotné opatrenia medzi rokmi 2017 a 2025.
„Tri redukcie“ znamená zníženie spotreby soli, oleja a cukru, čo znamená „tri zdravie“, aby ste udržali zdravie ústnej dutiny a kostí a udržali si zdravú telesnú hmotnosť. Liang uviedol, že prevalencia obezity (miera obezity) v Číne je dvanásť percent a že táto miera stabilne a rýchlo rastie, najmä u detí a dospievajúcich.
Najprv menej soli. Odporúčaná dávka soli Svetovej zdravotníckej organizácie je päť gramov denne, ale skutočná priemerná denná spotreba soli v Číne je v súčasnosti desať a pol gramu. Príliš veľa soli môže byť nebezpečným faktorom pri vysokom krvnom tlaku.
Po druhé, menej oleja. Podľa čínskych stravovacích pokynov je množstvo spotrebovaného oleja 20 až 30 gramov a skutočné množstvo spotrebovaného 42 gramov. Príliš veľa oleja môže viesť k obezite, cukrovke a vysokému krvnému tlaku.
Po tretie, menej cukru. Čínske deti a dospievajúci v súčasnosti jedia príliš veľa cukru.
Po štvrté, zdravá ústna dutina. V budúcnosti bude Čína v zdravotníctve venovať väčšiu pozornosť ústnym dutinám detí a starších ľudí.
Po piate, zdravá váha. Cvičiť by ste mali päť dní v týždni, a to celkovo najmenej 150 minút.
Po šieste, zdravé kosti. Deti by mali viac športovať, starší ľudia by mali predchádzať osteoporóze.