Výsledky mojej štúdie o črevných baktériách a akné - Dr.
Štúdia o črevných baktériách a pokožke, ktorú som za posledných pár mesiacov uskutočnil spolu s University of Maastricht s účastníkmi akné a bez neho, bola dokončená. V tejto chvíli by som sa s vami rád podelil o výsledky. Nie je to také ľahké, pretože výsledky boli trochu iné, ako sa očakávalo. Ale nie menej zaujímavé. Zistili sme napríklad, že ľudia s akné mali viac problémov s črevom, ako je napríklad zápcha, ako ľudia bez kožných problémov. Aj napriek tomu bol rozdiel v bakteriálnom zložení v jej hrubom čreve len malý. Čo to znamená? Čo teda vyšetrujeme ďalej?
Čo sme urobili?
Každý, kto pravidelne číta moje blogy a príspevky, vie, že v posledných rokoch sa čoraz viac objavujú dôkazy o súvislosti medzi črevom a pokožkou. Predpokladá sa, že črevo hrá úlohu pri rôznych kožných ochoreniach. Akné môže byť pravdepodobne spôsobené zložením črevných baktérií, určitých potravín alebo syndrómom netesnosti čriev.
Nedávno som tu uverejnil článok o čínskych kožných špecialistoch, ktorí zistili, že ľudia s akné majú zmenené bakteriálne zloženie v čreve. Neskutočne zaujímavé. Položil som si však otázku, či by to platilo aj pre západoeurópske testované subjekty. Kvôli rôznym životným a stravovacím návykom môžu mať Číňania a západoeurópania rôzne črevné baktérie. A ich DNA je tiež iná.
Preto vznikla myšlienka uskutočniť vlastnú štúdiu, štúdium bakteriálneho zloženia v črevách ľudí s akné a bez akné. Toto mám spolu s tebou Profesor Venema a študent magisterského štúdia Lorenzo van Nistelrooij z Maastrichtskej univerzity (Holandsko).
Naša štúdia na vnútornostiach
Našej štúdie sa zúčastnilo 90 holandských testovacích osôb vo veku od 20 do 40 rokov. Bola tu skupina 45 ľudí s príznakmi akné a rovnaká skupina ľudí bez akné. Hypotéza bola taká, že bakteriálne zloženie v hrubom čreve skupiny s akné je odlišné a táto skupina by tiež mala väčšie nepríjemné pocity v čreve. Tiež sme predpokladali, že účastníci skupiny s akné budú konzumovať viac mliečnych a spracovaných potravín. Na vyšetrenie týchto tvrdení bola najskôr od každého účastníka vyšetrená vzorka stolice. Zloženie črevných baktérií sa stanovilo na základe DNA baktérií. Za účelom zaznamenania črevných ťažkostí vyplnili všetci účastníci takzvaný dotazník GSRS. A aby sme získali dobrý obraz o príjme potravy u všetkých testovaných osôb, použili sme takzvaný Eetscore, dotazník o potravinách od Wageningen University, ktorý je založený na smerniciach o zdravej výžive.
Všetky výsledky sa potom štatisticky vyhodnotili. V ktorých bodoch sa tieto dve skupiny líšili?
Výsledky: Čo sme zistili?
Na rozdiel od čínskych vedcov sme medzi týmito dvoma skupinami nevideli žiadny rozdiel v bakteriálnom zložení v hrubom čreve. Zistili sme však, že u ľudí s akné sa častejšie vyskytla zápcha, najmä stredne ťažká. Bolo tiež viditeľné, že Eetscore ukázalo, že pacienti s akné v priemere konzumovali menej mliečnych výrobkov. V skupine s akné bol priemerný príjem 108 g/deň, v skupine bez akné to bolo 159 g/deň. Skupina s akné však konzumovala viac spracovaného mäsa. Účastníci tejto skupiny jedli v priemere 26 g/deň, skupina bez akné 17 g/deň.
Čo znamenajú tieto výsledky?
Zdá sa, že hypotéza, že testované osoby postihnuté akné jedia viac spracovaných potravín, sa ukazuje ako pravdivá. Naša štúdia však nedokázala potvrdiť tvrdenie, že ľudia s akné konzumujú viac mliečnych výrobkov. Naopak, ľudia bez akné ho konzumovali viac. Mliečne výrobky nemusia ovplyvňovať príznaky akné a môžu byť pre pokožku dokonca prospešné. Môže to však mať aj úplne iný dôvod. U osôb trpiacich na akné je pravdepodobnejšie, že zistia, že sa im akné zhoršilo po konzumácii mliečnych výrobkov, čo ich viedlo k tomu, že vedome konzumovali menej mliečnych výrobkov.
Hrubé črevo a tenké črevo
Nenašli sme žiadny rozdiel v zložení črevných baktérií. Mimochodom, v našej štúdii sme skúmali iba baktérie v hrubom čreve. Je možné, že tenké črevo hrá úlohu pri vzniku akné.
SIBO (premnoženie baktérií v tenkom čreve) bolo spojené so zápchou. Okrem toho sa môže zvýšiť priepustnosť steny tenkého čreva (syndróm deravého čreva), čo môže viesť k rôznym zápalovým procesom v tele, ktoré môžu prípadne spôsobiť akné.
Stručne povedané: stále existuje dostatok dôvodov pre štúdie o vzťahu medzi stavom kože a čriev.
Dúfam, že to ešte dokážem. Bohužiaľ, akné je také bežné. Toto kožné ochorenie má nielen viditeľný vplyv na pokožku, ale môže spôsobiť aj psychologické problémy. Akné môže tiež spôsobiť jazvy, ktoré v niektorých prípadoch zostanú viditeľné po celý život. Existujúce liečby ani zďaleka nie sú účinné vo všetkých prípadoch a použité prostriedky môžu mať veľa vedľajších účinkov. Aké by to bolo pekné, keby sme svojou stravou mohli zlepšiť stav pokožky.