Vysnívané telo Elle Mcphersonovej v 56 rokoch! Ako vám infračervená sauna pomáha pri chudnutí
Vysnívané telo vo veku 56 rokov: topmodelka Elle Mcpherson
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Elle Mcpherson urobila prielom ako modelka v roku 1982, vhodne v ELLE. Asi pred 40 rokmi ho Time nazval „Telo“. To bol rok 1986 a Elle Mcpherson mala 22 rokov. Dnes vo veku 56 rokov sa model príliš nezmenil. Ako to však funguje? Neplatia zákony starnutia pre Austrálčanov? Nie tak celkom. Je za tým inteligentný program výživy a krásy, ktorý vedie Elle Mcpherson. Čo s tým má infra sauna? Objasňujeme.
Stratiť váhu? Elle Mcpherson prisahá na tento výživový program
Elle Mcpherson staví na zásaditej strave, známej aj ako čisté stravovanie. Ak je pH tela zásadité, je v rovnováhe. Ak je telo naopak prekyslené, nemôžu metabolické procesy fungovať správne. Telo je potom navyše náchylné na zápal, ktorý urýchľuje proces starnutia.
Čo je však na tanieri Elle Mcphersonovej? Každé ráno, keď sa zobudí, vypije pol litra vody. Vyhýba sa červenému mäsu a mliečnym výrobkom. Snaží sa čo najviac vyhnúť pšenici. Úplne vynechá cukor a sladké ovocie. Najradšej je čučoriedky a maliny. Snackovanie je až na tmavú čokoládu skôr tabu.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Cvičebný program pre spevnené telo, ako je napríklad Elle Mcpherson
Elle Mcpherson plánuje každý deň asi 45 minút cvičenia. Surfuje, túry, jazdí a jazdí na vodnom lyžovaní. Tiež miluje jogu a každý deň medituje. Jej krédo: priviesť telo a myseľ do rovnováhy, ale nebežte vytrvalo do telocvične. Sympatický!
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
S infrasaunou do tela snov: Aký je zmysel potenia?
Elle Mcpherson má doma prenosnú infračervenú saunu, keď uverejňuje príspevky na svojom kanáli instgram. Vtipný obrázok toho, ako tam sedí vo svojej stane ako v saune a iba z hlavy pozerá von. Aký je však zmysel sauny s červeným svetlom? V infračervených saunách s dlhými vlnami možno spáliť 400 až 600 kalórií iba za 30 minút - bez fyzickej námahy. Infračervené sauny navyše znižujú toxíny v tele a stimulujú krvný obeh a prietok lymfy.