Vysoká konzumácia ovocia, nezdravý zvyk

Mali by sa jesť iba medzi hlavnými jedlami. Nie bez prestávky. Môžu nenávratne nahlodať zubnú sklovinu. Zneužívanie navyše poškodzuje flóru hrubého čreva. Boli dni prejedania sa. Po Silvestri začína posadnutosť diétami. Len ovocie na detoxikáciu, je to intenzívny nápad. Ovocie obsahuje kyselinu citrónovú. V nadmernom množstve demineralizuje zubnú sklovinu. Vznikajú trhliny a prostredie vedúce k rozvoju zubného kazu. Horšie sú metabolické účinky.

nezdravý

Cristina Balanescu, odborníčka na výživu: „Ovocie je dobré, ale ak prekročíme jeden kilogram ovocia denne, toto množstvo sa premení na cholesterol.“ Je to tak preto, lebo fruktóza je tiež cukrom, ktorý sa v pečeni premení na tuk. Prebytok ovocia však vedie k zvýšeniu tukov v krvi a k ​​ďalšiemu mechanizmu. Časť cholesterolu, ktorý normálne produkuje pečeň, je súčasťou žlče. Táto tekutina sa vylučuje iba vtedy, ak prijímate tuky.

Gabriel Mitulescu, primár: "Ak nepotrebujete veľa žlče, bude viac cholesterolu a teda aj celý rad kardiovaskulárnych chorôb, pretože to s príjmom vlákniny preháňame."

A hrubé črevo trpí prebytočným ovocím. Po odbúraní v hrubom čreve vedú k mastným kyselinám s krátkym reťazcom, ktoré sa označujú ako karcinogény. Tiež degradáciou sa veľké množstvo zeleniny premieňa na metanol, ďalší toxický pre črevnú sliznicu. Preto nie viac ako 1 kilogram ovocia a zeleniny denne.

Doc. Dr. Ion Daniel, hlavný chirurg: „Jednoducho nemusíme stlačiť plyn, ale stlačiť brzdu a použiť motorovú brzdu, pretože inak by sme dostali šmyk.“

Po prebytočnom jedle v každom smere by mala nasledovať prestávka na jedlo. Je potom racionálne jesť malé porcie s rôznymi jedlami, iba 3-krát denne.

Materiály na tomto webe je možné vyhotoviť v rozsahu do 150 znakov a fotografií s povinným uvedením zdroja v nadpise. V prípade webových stránok musí byť pripojený priamy odkaz na článok a v prípade televízií musí byť uvedený zdroj. Kopírovanie videí z webu je zakázané. Fotografie, texty a videozáznamy na tejto stránke podliehajú duševnému vlastníctvu PRO TV a sú chránené zákonom o autorských právach a súvisiacich právach.