Vysokí ľudia chudnú rýchlejšie (chudnutie, váha, výška)
Ahoj, mám 20 rokov, výšku 2 metre a váhu asi 93 kg. Chcem klesnúť na asi 88 kg, a preto už 2 týždne držím diéty a denné cvičenia, môj kamarát povedal, že aj tak so svojou veľkosťou ľahko chudnem, je to tak? Vysokí ľudia chudnú rýchlejšie ako tí menší, rovnakou stravou a cvičením atď. ?
5 odpovedí
Takže musím povedať, že nie som odborník na fitnes, ale vysokí ľudia spaľujú viac kalórií, pretože majú viac na „prísun“ a z toho sa dá vyvodiť záver. Je však všeobecne známe, že každý človek chudne a chudne rôznymi rýchlosťami, a preto by ste mohli ísť k fitnes trénerovi a nechať si otestovať, aké je vaše spaľovanie tukov. A ach áno, ako ste si mohli všimnúť, zámerne som hovoril o popáleninách, pretože zo skúseností ostatných ľudských bytostí a priateľov vždy niečo priniesol iba tvrdý tréning. Diéty sú dobré iba obmedzený čas a chudnutie je viac o vyváženej strave s cvičením, než len o jednoduchej strave.
A vysokí ľudia majú väčšie žalúdky. Prečo by mali viac chudnúť „pretože viac spaľujú“? Závisí to od toho, koľko jedla sa predtým nakŕmilo.
Ide teda o to, či vysokí ľudia za rovnakých podmienok chudnú rýchlejšie.
nepríde mi, ďalšie faktory o tom vôbec nie!
Vyšší ľudia chudnú rýchlejšie, pretože majú viac energie na ten istý čin, činnosť. a a a potreba.
Vysoký človek pri rovnakom postupe (presun hmotnosti) vždy spotrebuje viac energie ako kratší človek.
Dôležitú úlohu tu zohráva zákon o krútiacom momente. Ak viete, ako to funguje, mali by ste si rýchlo uvedomiť, že na zdvíhanie rovnakej hmotnosti pomocou dlhšej páky je potrebné viac sily (napríklad: ruka, zvlnenie bicepsu).
Pohyby sú tiež všetky väčšie ako pri menšom.
To znamená, že vysoký človek potrebuje viac energie a musí viac cestovať;
Celkom banálne poškriabanie hlavy spotrebuje viac.
Tí, ktorí poznajú zákon rotácie, môžu vidieť aj kresbu na tému drepy. Jasne vidí, o koľko viac úsilia to je.
Osobná skúsenosť: Ja sám mám takmer 2 metre a ťažko dokážem držať krok s príjmom potravy. Rovnako tak všetci moji skvelí priatelia.
Tí, ktorí sú veľmi vysokí a tuční, jedia toľko. malý človek by bol neskutočne tučný.
Ak budú podmienky rovnaké, samozrejme!
Dúfam, že ste to pochopili a nepridávajte faktor, že každý človek je iný.