Vysokokalorická večera (strava, jedlo, kalórie)

Keďže mám podváhu a chcem pribrať, hľadám nejaké vysokokalorické večere. Pretože na internete nenájdem nič chytré, iba čiastočné kúsky jedál a nikdy nie celý recept, pomyslel som si, len sa tu opýtam. Možno má niekto tajné recepty od babičky: D

strava

3 odpovede

Varte normálne, čo je pekné a jednoduché. Tu môžete jednoducho napáliť, napríklad niekoľko orechov, trochu viac oleja v rúre alebo na šalátovom dresingu, trochu masla na cestovinách a zelenine. Tuky sú nositeľmi arómy, vďaka ktorej je vaše jedlo oveľa chutnejšie a tieto kalórie navyše si môžete určite dovoliť

Avokádo je kalorické a navyše mimoriadne zdravé! Guacamole chutí veľmi dobre (avokádová nátierka s paradajkami, parikou, soľou, korením alebo čímkoľvek iným chcete) Chutí veľmi dobre na celozrnnom chlebe. Môžete tiež dať praženicu do Avacody (tam, kde bolo jadro, do otvoru)!

Arašidové maslo je zdravé a tiež vysoko kalorické! Môžete to jesť na normálnom chlebe, ale aj na ryžových koláčoch a potom na vrch pridať orechy (veľmi, veľmi dobré)!

Takže môžete piť napríklad koktaily z banánového mlieka! Alebo len tak jesť banány: D

Z času na čas môžete samozrejme zjesť aj trochu nezdravé kalorické bomby, ako sú oblátky, palacinky. Dúfam, že ti môže pomôcť!