Vyššia spotreba kalórií na bicykli alebo na pešej turistike

Diskutujte o vyššej spotrebe kalórií: bicyklovaním alebo chôdzou/turistikou? v Fórum bicyklov všeobecne Fórum v oblasti cyklistických fór všeobecne; Dobrý deň, aký je váš názor na vyššiu kalorickú spotrebu? Bicyklovanie alebo chôdza alebo turistika v rovnakom období, takže 1 hodina bicyklovania 1 hodina turistiky? Zdravím vás haf

  • Radforum.de
  • Fóra
  • Fóra o bicykloch všeobecne
  • Fórum bicyklov všeobecne
  • Vyššia spotreba kalórií: jazda na bicykli alebo pešia turistika?

Vyššia spotreba kalórií: jazda na bicykli alebo pešia turistika?

aký je váš názor na vyššiu spotrebu kalórií? Cyklistika alebo chôdza alebo turistika v rovnakom období, t. J. 1 hodina bicyklovania, 1 hodina pešej turistiky?

vyššia

čo máš na mysli pod pojmom bicyklovanie?
V každom prípade používam na bicykli minimálne 10-krát viac ako ktorýkoľvek tramp!
Rovnako, ak by som chcel, mohol by som svoj bicykel presunúť tak, aby som používal menej ako akýkoľvek tramp

Ísť na prechádzku nie je túra.

[QUOTE = Wuffi; 1005264] aký je váš názor na vyššiu spotrebu kalórií? Bicyklovanie alebo chôdza alebo turistika v rovnakom období, takže 1 hodina bicyklovania 1 hodina turistiky? [QUOTE]

Rýchla turistika,
Napríklad od Bozenu po Oberbozen po starej nepoužívanej trase ozubnicovej železnice
V hornej časti mala byť vaša otázka zodpovedaná sama

Si si tým istý? Nedávno som čítal správu, že turistika spotrebuje viac kalórií ako bicyklovanie! Názory sa často líšia. Osobne cítim tiež viac spálených kalórií pri bicyklovaní ako pri turistike. Pozri tiež tu:
http://www.wdr.de/tv/kopfball/sendun. nconsumption.jsp
Zdá sa však, že to súvisí s dĺžkou trasy, nie s časom!

SilkFan už uviedol dôvod (# 2).

Ak s 3-ročným synom prejdem na bicykli 5 km, zatiaľ čo on je v behu, moja spotreba kalórií je nízka.
Ak zvládnem prekonať 16 míľ na kopcovitej trase za 50 minút, bude to vysoko.

Ak prejdem 10 km vysokým tempom a rytmom, spotreba kalórií je vysoká; ak tých 10 km prejdem, bude oveľa nižšia. Či bicyklujem alebo kúrim?

Na úvodnej otázke je pekné to, že necháva otvorené všetko, čo by ste potrebovali vedieť, aby ste mohli odpovedať zmysluplne. Speculoos pre všetkých!

Po bicyklovaní môžete zistiť, aký neuveriteľný hlad máte. Po turistike/chôdzi to (aspoň pre mňa) vôbec nie je tento prípad.

Ulle spálila až 10 000 kalórií.

Hmm, už som si túto otázku položil.

Pre mňa je to nasledovné: Na to, aby som bol primerane fit a aby som z dlhodobého hľadiska znížil svoju váhu, jazdím po práci každý deň na trekovom bicykli asi 30 km v rovnom teréne s priemernou rýchlosťou medzi 25 a 28 km/h, takže potrebujem medzi 1 hodina 10 minút a 1 hodina 20 minút. Potom som v každom prípade spotený.
V zime sú naše cesty (všetky vedľajšie ulice bez posypov) niekedy veľmi klzké, a preto nejazdím na bicykli. Obúvanie pneumatík s hrotmi je pre mňa na tých pár dní jednoducho príliš ťažkopádne. Na vyrovnanie bicyklovania idem namiesto toho „okolo bloku“, teda asi 7,5 km a potrebujem tiež asi 1 hodinu 20 minút, rýchlosť asi 5,5 km/h. Toto je zhruba zrýchlená chôdza. Potom som bol trochu spotený, ale ani zďaleka som nebol taký zlý, ako keď som bicykloval. Ale nemôžem s ním redukovať váhu, dokážem ju iba držať. Mimochodom, nechcem sa poriadne venovať joggingu kvôli trochu poškodeným kolenným kĺbom.
Celkovo odhadujem, že pri popísaných metódach používam pri bicyklovaní asi dvakrát toľko kalórií ako pri chôdzi.

Zmenil Skymax (3. 7. 2013 o 9:41)