VYSVETLENIE PSYCHOTERAPIE TERAPEUTICKÝCH TECHNIKY terapeutické techniky
Psychoterapeut: Stoica Andreea Simona
Čo hovoria zákazníci
Moja úzkosť je najhoršia.
Cristian Mie 1. júna 2016 11:54
Poviem vám niečo o tom, čo som považoval za najhoršiu formu úzkosti, teda o tú moju. Všetko sa to začalo pred niekoľkými rokmi, ale minulý rok sa veci zbláznili, vrchol, more, najviac mnou milovaný. Po návrate som pristál priamo na psychiatrii s hospitalizáciou a diagnózou generalizovanej úzkosti a ťažkej depresie.
Vystúpenia v masmédiách
Spýtajte sa psychoterapeuta
VYSVETLENIE PSYCHOTERAPIE TERAPEUTICKÝCH TECHNIIE: terapeutické techniky
Kognitívno-behaviorálne techniky sú zamerané na zmenu poznania a správania, ktoré pomáhajú udržiavať problémy klienta. Podľa úrovne, na ktorej zasahujú, sa klasifikujú do:
a) techniky kognitívnej intervencie,
b) techniky zásahu do správania
c) intervenčné techniky na biologickej úrovni.
Techniky kognitívnej intervencie môžu byť troch typov: a) techniky kognitívnej reštrukturalizácie, ktoré zahŕňajú akékoľvek techniky zamerané na zmenu myšlienok a hodnotení, ktoré majú dopad na emočné problémy klientov, b) techniky riešenia problémov a školenia, ktoré nasledujú získanie zručností pri riešení praktických problémov ac) techniky očkovania stresom zamerané na úpravu mechanizmov emočného zvládania. Pomocou týchto techník sa kognitívne faktory upravujú, čím sa znižuje kognitívna diskrepancia.
Behaviorálna intervencia zahŕňa sériu techník, ktoré sú založené na princípe operatívneho podmieňovania. Techniky behaviorálnej psychoterapie podľa Colemana, Buchera a Carsona sú: a) technika hasenia nežiaduceho správania, b) technika systematickej desenzibilizácie, c) averzívna psychoterapia, d) metóda modelovania a e) asertívna psychoterapia.
Biologická intervencia zahŕňa techniky zamerané na biologické zmeny, ako sú relaxačné techniky. Do tejto kategórie sú tiež zahrnuté techniky založené na princípoch klasického kondicionovania, ako napríklad: postupná expozícia, záplavy, progresívna desenzibilizácia a techniky kontroly dychu.
- Psychosomatika: psychologická terapia chronických chorôb: rakovina, astma, obezita, anorexia, bulímia, gastrointestinálne choroby, srdcové choroby, psoriáza
- Hypnóza a relaxačné techniky
- Manipulačné a vyjednávacie techniky
- Techniky kognitívnej reštrukturalizácie
- Párové techniky vzťahu
- Techniky zlepšovania neverbálneho jazyka