Vysvetľuje odborník na fitnes - takto sa vyhnete hnevu na svoj outfit - WELT
Bruško zadarmo počas tréningu? Zakázané v mníchovskom štúdiu
Zdroj: Getty Images/Johner RF
V Mníchove štúdio zakázalo svojim ženským členom trénovať v topánkach. V Hamburgu nesmú muži nosiť košele bez rukávov. Odborník vysvetľuje, ako sa vyhnúť hnevu.
Jej ružové trenírky sú také krátke, že pri každom výpade s činkou jej bliká zadoček. Popruhy jeho čierneho tielka sú také úzke a dekolt tak hlboký, že si prakticky precvičuje biceps bez hornej časti tela. A muž vedľa nich beží v šľapkách smerom k leg pressu.
Oblečenie členov nemeckých fitnescentier opakovane vyvoláva diskusie. Niektorým za krútenie hlavy. Iní za uznanlivé prikývnutie. A pre zákazy.
V Mníchove štúdio práve zakázalo svojim ženským členom trénovať v oblasti plodín. A v Hamburgu takéto módne obmedzenie viedlo dokonca k bitke pohlaví: telocvičňa zakázala mužom košele bez rukávov.
Cítili sa byť diskriminovaní a sťažovali sa, že ženy v ich štúdiu môžu stále nosiť oblečenie bez rukávov. Zasiahla dokonca aj antidiskriminačná agentúra, federálna agentúra, ktorá videla porušenie všeobecného zákona o rovnakom zaobchádzaní. Výsledok: vedenie telocvične rozšírilo zákaz na všetkých členov.
„. všetko ostatné patrí do súkromného sektoru “
Kedy nosím v posilňovni športové a vhodne oblečené oblečenie? Čo je príliš sexi? Čo až provokatívne?
„Vo fitness štúdiu by malo byť oblečenie funkčné, takže pokožka je v poriadku. Hanba ostatných členov by sa však nikdy nemala zraniť, “uviedla Linda Kaiser v rozhovore pre WELT. Obyvateľka Düsseldorfu je zástupkyňou predsedníčky Nemeckej spoločnosti pre Knigge a certifikovaným trénerom etikety so zameraním na módu a štýl.
Najmä v štúdiách, kde trénujú ľudia rôzneho veku a spoločenských vrstiev, vždy dochádza k konfliktom kvôli oblečeniu. „V telocvični sa oddáva kultu tela. Mnohí tam tvrdia, že tým, že vynechajú oblečenie, ukážu, aké sú fit a krásne. Ale to je nesprávny prístup. Šport by mal byť o tom, aby ste boli vitálni a zdraví, “hovorí Kaiser. Je to vidieť aj na oblečenom človeku. „Všetko ostatné patrí do súkromného sektoru, a nie do verejného. V odbornom jazyku to nazývame chovanie vhodné pre túto príležitosť. ““
Mnohí si nie sú istí, čo si majú obliecť v posilňovni a čo nie. Súčasťou toho je, že nie všetky štúdiá majú jasné pravidlá. A ak áno, niektoré z nich sú skryté v malom písme domového poriadku.
Mnoho právnikov tvrdí, že takéto zákazy odevov sú právne ťažko uplatniteľné, aj keď prevádzkovateľ ateliéru má domáci poriadok - spory však zriedka skončia pred súdom.
Väčšina hlavných reťazcov štúdií toleruje aj odhalené oblečenie. Zvyčajne sú zakázané iba topánky na ulici a pri cvičení na laviciach s pomôckami a závažiami sa od vás vyžaduje, aby ste používali uterák. „Pokiaľ ide o oblečenie, mali by ste venovať pozornosť aj faktoru hygieny. V tielku alebo sieťovanej košeli je často ťažké vyhnúť sa dopadu potu na zariadenie. Takže to nie je príliš praktické, “hovorí Kaiser.
Zdroj: Getty Images/Moment RF
Pri výbere oblečenia na tréning by muž ani žena nemali zabúdať na to, že každý má iný zmysel pre štýl. „Ak si myslím, že je môj outfit vhodný, stále sa môže stať, že niekto iný sklopí oči zahanbene,“ hovorí Kaiser. Závisí to aj od príslušnej generácie - to, čo je pre 20-ročného človeka úplne bežné, sa pre 60-ročného môže javiť ako nevhodné.
„Všeobecné pravidlo je: prejavovať ohľaduplnosť jeden k druhému. Potom sa vyhnete konfliktom a zaistíte, aby sa v štúdiu všetci cítili príjemne, “hovorí Kaiser. "A nikdy nezabudnite: My ľudia odrážame naše vnútro odevom!" V tomto ohľade nie je v žiadnom prípade irelevantné, čo si obliekame v telocvični. ““
Problém ducha sebavyjadrenia
Odborník na etiketu však zistil, že veľa ľudí stratilo základný cit, pud správneho outfitu. Jedná sa o sociálny rozvoj, ku ktorému rozhodujúcim spôsobom prispieva sebaprezentačný zeitgeist s neustále sa zvyšujúcim významom sociálnych médií. Mnoho ľudí si robí selfie v telocvični „a sociálne médiá zahmlievajú pohľad na to, čo sa dá skutočne nosiť v každodennom živote“.
Najmä mladí ľudia sa čoraz viac orientujú na to, čo vidia v blogoch a módnych časopisoch. „A strácajú zmysel pre priliehavý vzhľad v skutočnom svete a pre to, čo sa prijíma v súvislosti s oblečením. Ďalším fenoménom v našej spoločnosti: naše vlastné pohodlie a márnosť majú prednosť pred spoločenským konsenzom, “uviedol Kaiser.
U žien existujú oblasti tela, ktoré by mali byť pri cvičení vždy zakryté. „Patria sem prsia, okrem iného by tu mal byť viditeľný prístup. Topy, ktoré sú otvorené na boku, nie sú vhodné (sideboob), rovnako ako underboob. “V tomto trende, ktorý v súčasnosti priťahuje veľké kruhy na Instagrame, predstavujú ženy spodnú časť svojich pŕs.
Na druhej strane sa vždy môže stať, že sa vám pri cvičení pošmykne top alebo nohavice. „V takýchto prípadoch by ste mali nechať kostol v dedine.“ Žabky nie sú vhodné do telocvične, už len kvôli ich stabilite počas tréningu. „Navyše, len veľmi málo ľudí má nohy, ktoré inšpirujú, čo je zrejmé každé leto,“ hovorí Kaiser.
Môžete byť tiež prezlečení v posilňovni
Jej rada pre nováčikov v štúdiu: Príďte na prvý tréning čo najjednoduchšie oblečená, napríklad v jednofarebných športových nohaviciach a tričku. A potom získate prehľad: Kto tu trénuje? Čo majú členovia na sebe? „Veľmi sa to líši od štúdia k štúdiu a záleží to aj na tamojšej klientele. V exkluzívnych lokalitách sú telocvične, kde sú legíny s kamienkami úplne bežné. V iných štúdiách trénujú iba kulturisti, tam by niekto s módnymi hráčmi priťahoval negatívnejšiu pozornosť, “uviedol Kaiser.
V štúdiách, v ktorých trénuje najmä určitá skupina ľudí, sa sám vytvorí nevyslovený dress code. V tomto ohľade to bude ako na spoločenských udalostiach: muži a ženy môžu byť v telocvični tiež prezlečení.
A ako muž? Môžem sa pozrieť z váhovej lavice, keď žena chodí po štúdiu oblečená veľmi sexi? Alebo je to zákaz fitnesovej etikety? Kaiser hovorí: „Pohľad je úplne v poriadku. Aj my ženy sa radi staráme o atraktívnych mužov. Ak príde do štúdia veľmi slobodne, je zodpovedný za vzhľad, ktorý nasleduje. A tiež za komentáre. To si musí uvedomiť každý. A musíte si položiť otázku: kde je lepšie, že sa stiahnem? Dotyk je samozrejme vždy tabu, bez ohľadu na outfit. “
Pravidlo pre mužov a ženy znie: „Fitness štúdio nie je prehliadkové mólo.“ Tiež odporúča, aby ste pred tréningom neaplikovali parfémy. "Ak sa to zmieša s potom, nerobí to peknú zmes." Lepšie je použiť dezodorant bez zápachu. Alebo si jednoducho dajte starú dobrú sprchu. ““