Vytrvalosť je dobrá pre srdce - Fitness Hauser e

Kardio tréning zaberá v tréningovom cykle kľúčovú pozíciu. Napríklad funkcia enzýmu sa zlepší počas rozcvičky a zvýši sa výkonnosť pri nasledujúcich cvičeniach.

Ak cvičíte kardio tréning dlhšie ako 40 minút, zvyšuje sa spaľovanie tukov a klesá riziko kardiovaskulárnych chorôb. Odborníci sú si istí, že vytrvalosť musí byť zameraná aj na cieľ v populárnom športe.

Výcvik je teda správny

Prispôsobte typ tréningu aktuálnej úrovni výkonnosti a zdravotným obmedzeniam. Počas vytrvalostného tréningu by ste mali tráviť väčšinu času základmi. Táto základná plocha sa počíta vo vzťahu k vášmu veku a maximálnej záťaži srdca.

Základný vzorec pre optimálnu výdrž:

220 - vek = maximálna srdcová frekvencia

Maximálna srdcová frekvencia x 65-85% = základná oblasť

Proti kilám navyše

Je známe, že kardiovaskulárny tréning je účinný aj pri spaľovaní tukov. Vytrvalostná jednotka spaľuje veľa kalórií a dosahuje rýchle výsledky.

Kombinácia sily, vytrvalosti a výživy zaisťuje dlhodobý úspech. Vo fitnes klube je všetko možné viacerými spôsobmi. Vyskúšajte našu ponuku!

Beh mamička beh

Pre mamičky, ktoré chcú viac fitnes a pohybu. Beh múmie je pestrý a dodáva vám novú silu.

Kondičné tréningy od 29,90 €

Plne automatické a mimoriadne šetriace čas. Náš okruh Milon pozostáva z 12 strojov na vytrvalosť a trénuje celé telo.

Rýchly metabolizmus

Kurz sa venuje výlučne téme vytrvalosti a efektívneho spaľovania tukov. Kardiovaskulárny systém je na vnútornom cyklistickom bicykli zaťažený v rôznych oblastiach. Trvanie: 30 min

odtlačok

Podľa § 5 TMG:

Fitness Hauser e.K.
Bernhard Hauser
Benedikt-Vasold-Str. 4
91077 Neunkirchen am Brand

Kontakt:
Telefón: 09134,5798
Čo je aplikácia: 0174/5923367
E-mail: service [at] fitness-hauser.de

Registrovať záznam:
zápis do obchodného registra.
Registrový súd: okresný súd v Bambergu
Registračné číslo: 11850

Daň z pridanej hodnoty:
Identifikačné číslo dane z obratu podľa §27 a zákona o dani z obratu: DE 236457821

Oficiálny partner:

Navštívte naše partnerské stránky:

Otváracia doba

Pondelok piatok:
8:30 - 22:00

Sobota nedeľa:
10:00 - 20:00

Vybavenie:

rýchlo vo forme
Life Fitness
Technogym
Miha Bodytec
Oliver
Tiguar
Kawanyo
DS Sports
Reebok
Weider
Orlie suppy

Cookies na Fitness Hauser e.K.

Prehľad súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie sú absolútne nevyhnutné pre správne fungovanie webových stránok. Táto kategória obsahuje iba súbory cookie, ktoré zaručujú základné funkcie a bezpečnostné prvky webovej stránky. Tieto cookies neukladajú žiadne osobné informácie.

Všetky súbory cookie, ktoré nemusia byť nevyhnutne potrebné na to, aby web fungoval, a ktoré sa používajú špeciálne na zhromažďovanie osobných údajov používateľov prostredníctvom analýz, reklám a iného vloženého obsahu, sa označujú ako nepotrebné súbory cookie. Pred spustením týchto súborov cookie na vašom webe je povinné získať súhlas používateľa. (Momentálne nie sú nainštalované žiadne cookies z analytických nástrojov alebo od poskytovateľov tretích strán). Tlačidlo momentálne nemá žiadny efekt. Ďalšie informácie nájdete v päte ochrany údajov.

---