Využite svoju návštevu gynekológa na maximum
Máloktorá žena sa teší na každoročnú kontrolu u gynekológa. Väčšina ľudí ide so strachom, sú nútení viac, pretože vedia, že musia, a pretože táto konzultácia je dôležitá pre udržanie ich zdravia. Každoročná návšteva alebo kontrola u gynekológa však môže a musí byť pre každú z nás príjemným zážitkom.
Vzťah medzi lekárom a pacientom je dôležitý, a preto je vhodné sa na tomto vzťahu aktívne podieľať, byť aktívnym členom lekárskeho tímu. Vytvorenie dobrého vzťahu so svojím gynekológom je jednou z najlepších vecí, ktoré môžete urobiť pre svoje zdravie aj pre svoj pokoj v duši.
Premeňte návštevu gynekológa na príjemný zážitok!
Najlepšie výsledky dosiahnete, keď budete pripravení na konzultáciu. Spýtajte sa a povedzte, ak sa obávate určitých aspektov konzultácie, alebo ak sa necítite dobre. Ak potrebujete liečbu, požiadajte svojho lekára, aby vysvetlil jej riziká a prínosy.
Pred samotnou konzultáciou
Vyberte si gynekológa, ktorému dôverujete
Ak ešte nemáte gynekológa, ktorému dôverujete, je načase urobiť všetko pre to, aby ste ho našli. Je veľmi dôležité cítiť sa kedykoľvek pohodlne v kancelárii alebo vedieť, že v prípade problémov môžete kedykoľvek zavolať lekára. Odporúča sa tiež udržiavať kontakt so svojim gynekológom medzi lekárskymi návštevami.
Buďte prvým naplánovaným pacientom
Nikdy nie je zábava čakať, najmä pred ordináciou gynekológa. Najmä ak vás návšteva lekára vystraší. Jedným z riešení by mohlo byť dohodnúť si schôdzku mesiac alebo dva vopred, aby ste sa uistili, že plán vášho lekára je bezplatný a môžete požiadať o prvého pacienta, ktorého lekár v ten deň uvidí. Nezabudnite tiež na konzultáciu v deň, keď gynekológ nemá naplánovaný chirurgický zákrok, pretože môžu nastať nepredvídané situácie, ktoré môžu čakanie predĺžiť. Ak stále musíte počkať, využite čas vo svoj prospech, prečítaním knihy, ktorá vás uvoľní, počúvaním obľúbenej hudby alebo hraním telefónu.
Pred konzultáciou sa obráťte na svojho lekára, či máte nejaké obmedzenia
Vždy musíte dbať na osobnú hygienu, najmä na reprodukčný systém. Keď však zájdete ku gynekológovi, môže sa vám zobraziť, aby ste nepreháňali vaginálne sprchy, pretože môžu nepriaznivo ovplyvniť výsledky niektorých vyšetrení, napríklad testu Babes-Pap. Pred konzultáciou sa odporúča pravidelná sprcha s mydlom a vodou.
Vytvorte zoznam otázok
Pred odchodom na termín je dobré spísať si svoje pochybnosti alebo problémy, o ktorých by ste sa chceli poradiť s gynekológom. Týmto spôsobom nezabudnete položiť dôležité otázky. Nehanbite sa niečo pýtať, či už ide o nepríjemný problém - nejaké čudné pachy, gastrointestinálne príznaky alebo sexuálne problémy. Podľa harvardských odborníkov by bolo ideálne, aby sa každá žena čo najotvorenejšie porozprávala s gynekológom.
Sledujte informácie o vykonaných liekoch a zákrokoch
Lekár má veľa pacientov a môže ľahko zabudnúť na liečbu alebo vyšetrenia, ktoré vám odporučil pri predchádzajúcej návšteve, najmä ak to bolo pred 6 mesiacmi alebo dokonca pred rokom. Preto je užitočné mať jasný záznam o vykonaných testoch, vakcínach a vyšetreniach - mamografia, Babes-Pap test, kolonoskopia, kolposkopia, meranie hustoty kostí atď.
Popremýšľajte, či chcete ísť so sprievodným termínom
Niektorí ľudia sa cítia lepšie, ak majú po svojom boku milovaného človeka, napríklad priateľa alebo príbuzného. Môžu vám poskytnúť morálnu podporu alebo vám pomôcť, ak je to potrebné, urobiť zložitejšie rozhodnutie. Musíte sa však ubezpečiť, že vám vyhovuje diskutovať o svojich intímnych otázkach pred touto osobou.
V deň konzultácie
Nebuď neskoro
Dochvilnosť je kvalita, ktorú ocení veľa ľudí. Odporúča sa prísť 10 - 15 minút pred termínom, aby ste neboli na recepcii a pred vstupom do kancelárie príliš rozrušení.
Uvoľnite sa
Je prirodzené, že ste pri návšteve lekára rozrušený, ale nezabudnite, že jeho úlohou je pomôcť vám. Snažte sa čo najviac relaxovať. Keď sa dostanete pred kanceláriu, zhlboka sa nadýchnite a nezabudnite, že lekár je na vašej strane.
Noste pohodlné oblečenie, ktoré sa ľahko vyzlieka
Pre žiadnu ženu nie je ľahké a pohodlné vyzliecť sa v ordinácii gynekológa. Vyšetrenie sa však nedá urobiť oblečené. Odporúča sa nosiť blúzku so sukňou alebo nohavicami. Týmto spôsobom sa nemusíte úplne vyzliekať. Pre väčšie pohodlie môžete navyše požiadať o nemocničný plášť.
Buďte otvorení a diskutujte o všetkom, čo vás trápi
Je čas otvoriť notebook a požiadať lekára o všetko, čo chcete vedieť o určitých príznakoch, sekrétoch, vyšetreniach atď. Nehanbite sa hovoriť čo najotvorenejšie a buďte čo najčestnejší!
Počas konzultácie si robte poznámky
Je úplne normálne robiť si počas diskusie s gynekológom poznámky o možných koncepciách a odporúčaniach. To ukazuje, že ste zainteresovanou a zainteresovanou osobou, aby ste lepšie pochopili, čo sa deje s vašim vlastným zdravím. Tiež, ak ste typ človeka, ktorý lepšie rozumie veciam vysvetleným graficky alebo vizuálne, necítite sa trápne a požiadajte lekára, aby nakreslil diagram.
Počet a frekvencia návštev gynekológa závisia od mnohých faktorov vrátane anamnézy, zdravotných problémov a zdravotnej výchovy každej ženy. Nie všetci sú svedomití, aby chodili ku gynekológovi aspoň raz ročne, ako je to bežné. Pamätajte, že najlepšia liečba je tá, ktorú by ste nemali užívať, čomu sa môžete vyhnúť. Je nesmierne dôležité pravidelne každý rok navštevovať gynekológa, aby ste sa ubezpečili, že ste zdraví. Každý z nás je zodpovedný za svoje zdravie!
Text: Mirabela Viasu, Lekársky redaktor
Konzultant: Dr. Hadi Rahimian, Gynekológia a pôrodník