Využite všetky funkcie aplikácie Zdravie pre iPhone; Riešenia a riešenia spoločnosti Askit
Mnoho ľudí používa na meranie krokov alebo prejdenej vzdialenosti cez deň aplikáciu iPhone Health alebo hodinky Apple. Pravdepodobne si neuvedomíte, že to môže merať viac.
Mnoho ľudí nezistilo, že podrobnou analýzou aplikácie Zdravie môžete zmerať obrovské množstvo dát.
Riešenie
Kroky, ktoré treba nasledovať
Po otvorení aplikácie Zdravie sa zobrazí tabuľa, ktorá zobrazuje počet prejdených krokov, prejdenú vzdialenosť (chôdzu alebo beh) a stúpanie po schodoch. Môžete upraviť displej na doske tak, aby zobrazoval vaše údaje za deň, týždeň, mesiac alebo rok.
Tieto však nepredstavujú celú dennú aktivitu. Okrem toho nezobrazuje nič iné ako položky týkajúce sa fitnes. Aplikácia dokáže oveľa viac. Ak kliknete na kartu „Údaje o zdraví“, nájdete širokú škálu údajov, ktoré môžete pridať na nástenku.
Kliknutím na kategóriu „Všetko“ uvidíte všetko, čo môžete pomocou aplikácie Zdravie sledovať. Ako môžete vidieť na snímke obrazovky nižšie, je ich pomerne veľa.
Kliknutím na kategóriu Fitness zistíte, že vaša fyzická aktivita zahŕňa viac ako kroky, vzdialenosť a lezenie po schodoch.
Poďme si na príklade spôsobu nastavenia monitorovania zvoliť možnosť Výživa. Táto kategória obsahuje rôzne typy údajov, ktoré môžeme merať.
Napríklad ak kliknete na „Kofeín“ (niečo, čo mnohí z nás zneužívajú), môžeme sledovať dennú spotrebu kofeínu a pridávať ho na tabuľu.
Na rozdiel od týchto krokov telefón nemá žiadny spôsob, ako zistiť, koľko kofeínu denne skonzumujete, takže ho budete musieť zadávať ručne.
Nemusíte to robiť každý deň. Aj keď ste vynechali deň, jednoducho stlačte Data a dostanete sa späť k dátumu, ktorý ste vynechali, aby ste si zapísali, koľko kofeínu ste skonzumovali.
Po pridaní na palubnú dosku môžeme ľahko sledovať hladinu spotrebovaného kofeínu a pridávať referenčné hodnoty v akejkoľvek forme alebo metrickom systéme, aký chceme. Niektoré príklady môžu zahŕňať fitnes, ako je jazda na bicykli alebo cvičenie, výživa, ako sú konzumované vlákniny, vitamíny alebo tuky, a vitálne funkcie, ako je teplota, krvný tlak alebo tep atď.
Možnosti môžu byť ohromujúce, preto je vhodné sa najskôr rozhodnúť, čo chcete sledovať včas, a potom si ich nastaviť podľa svojich predstáv.
Niektoré údaje je možné zadať automaticky, ak máte zariadenie kompatibilné s programom Healthkit, napríklad fitness náramok alebo merač. Kliknite na kartu Zdroje a pridajte ďalšie aplikácie a zariadenia kompatibilné s Healthkit. Môžete teda dodržiavať všetky druhy kritérií, ako je krvný tlak, teplota, hladina cukru v krvi atď.
Existuje tiež niekoľko aplikácií, ktoré spolupracujú so službou Health. Ak začnete hľadať zdravie v obchode s aplikáciami, môžete nájsť preferenčné kompilácie. Nájdete aplikácie, ktoré sledujú váš beh, spánok, chudnutie, výživu a ďalšie.
Nakoniec je tu karta Medical ID. Ak trpíte alergiou alebo čímkoľvek iným, čo si môže vyžadovať núdzovú pomoc, môžete ich sem pridať a pridať na uzamknutú obrazovku. Môžete dokonca pridať tiesňové číslo, aby ste nemuseli odomykať zariadenie, aby ste mohli vytočiť číslo.
Prístup k nim je možný po stlačení núdzového režimu so zamknutou obrazovkou a následnom stlačení lekárskeho ID.
Ako vidíte, aplikácia pre zdravie môže byť neoceniteľným pomocníkom pri pozorovaní životného štýlu. Či už je to výživa, fitnes, spánok, používanie Zdravia, môžete sledovať toto všetko a ešte oveľa viac, pretože určite viete, či spálite dostatok kalórií alebo zjete dostatok brokolice.