Vyvážená výživa v rodine - s Alinou Stoicou, výživovou poradkyňou La Primul bebe

V nedeľu 6. októbra sa v Ploješti stretli rodičia komunity LaPrimulBebe Prahova s ​​Alinou Stoicou, terapeutkou pre výživu, počas podujatia „Vyvážená výživa v rodine“.

stoicou

V dnešnej dobe, keď sa nedostatok času čoraz viac podpisuje na tom, čo robíme, väčšinou nevenujeme dostatočnú pozornosť potravinám, ktoré vyberáme pre rodinu. Výživa sa tak stáva mierou množstva jedla, ktoré jeme, alebo počtu kilogramov, s ktorými zápasíme, nie kvality jedla. Možnosti výživy, ktoré ako rodičia urobíme, určia stravovacie správanie detí (potravinové preferencie sa formujú v prvých troch rokoch života dieťaťa), preto je dôležité zabezpečiť správne a vyvážené vzdelávanie na zabezpečenie harmónie. -telové telo celej rodiny.

NAJLEPŠIE INFORMÁCIE, ktoré sme si ponechali od Aliny Stoica, výživovej terapeutky Nutribalance:

  1. Jedna tretina chorôb je spôsobená nesprávnym životným štýlom.
  2. Omega-3 mastné kyseliny sú nevyhnutné pre vývoj detského mozgu, zlepšujú pozornosť, znižujú hyperaktivitu.
  3. Mali by ste sa vyhnúť potravinám, ktoré obsahujú veľa prísad, najčastejšie ich vysoký počet naznačuje chemické spracovanie.
  4. Pre zdravú výživu sa odporúča jesť potraviny, ktoré vyhovujú štyrom požiadavkám: celé, prírodné, geneticky nemodifikované, bez prídavných látok.
  5. Sladkosti znižujú schopnosť sústrediť sa, pretože cukor stimuluje produkciu serotonínu.
  6. Príjem vody požadovaný telom sa vypočíta vynásobením počtu vlastných kilogramov x 0,035l v podmienkach sedavého spôsobu života. V podmienkach fyzickej námahy sa toto množstvo vody zvýši.

Podujatie prospelo podpore partnera Lidl Rumunsko, ktorí nás podporili aj tentokrát a predstavili nám milých a nadýchaných priateľov z Lupilu.

Bol s nami a Secom Rumunsko, ktorým ďakujeme a ktorí nás povzbudzujú, aby sme s príchodom chladného obdobia investovali do imunity dieťaťa.

Ďakujem Alina Stoica - odborníčka na výživu Nutribalance, čo nám dalo dve hodiny plné veľmi užitočných a vyvážených informácií.

George T. Photography, ďakujeme, že ste s nami a že ste zachytili atmosféru v miestnosti.