Vyvrtnutie Zlomeniny Opravné prostriedky FITNESS; ZDRAVIE; WEAKENING o

Aj keď už nie je ľadový, chvíľka nepozornosti a skončili ste pádom, podvrtnutím alebo zlomeninou. V ktorejkoľvek z týchto situácií by boli veľmi užitočné prírodné lieky, ktorých výsledky sú prekvapivo uspokojivé.

Rastliny, ktoré sa osvedčia v prípade podvrtnutia alebo zlomeniny, sú rastliny s hemostatickým, sťahujúcim, upokojujúcim, hojivým a antiseptickým účinkom. Je veľmi dôležité vyhľadať ich pomoc čo najskôr po traume.

Vymknúť

Podvrtnutie spočíva v poškodení väzov kĺbu, ktoré je nútené náhlym a intenzívnym pohybom prekročiť hranice svojho pohybu, pričom kosti sa stále nepohybujú zo svojej obvyklej polohy. Spravidla je sprevádzané opuchom kĺbu a silnými bolesťami, po 2-3 dňoch sa objavia aj modriny, ktoré zmiznú za 3-4 týždne. Zvyčajne je podvrtnutie ľahké, ale môže sa stať, že pri veľmi silnom namáhaní dôjde aj k dislokáciám (kosti sú posunuté z normálnej polohy a je potrebné ich vymeniť u ortopéda), krúteniu alebo pretrhnutiu svalov, šliach alebo väzy. Tu sú prostriedky, ktoré máte po ruke, aby vám pomohli zvládnuť jednoduché vyvrtnutie.

zdroj obrázkov: www.active.com Ľadový vak. Na zníženie opuchu a zníženie bolesti sa na mieste udržiava ľadový obklad po dobu 24-48 hodín.
Tinktura z arniky. Aj v prvých hodinách po úraze sa na urýchlenie hojenia vyrábajú ľahké tampóny s arnikovou tinktúrou a masť sa môže nanášať aj vo veľkorysej vrstve.
Obklad s koreňom šťaveľa. Pripravte hustú pastu z koreňa tejto rastliny a vody, ktorá sa aplikuje na traumatizované miesto. Najskôr sa obklad mení každé dve hodiny, potom sa nechá pôsobiť ešte viac, dokonca aj celú noc. Takýto obklad, ktorý sa aplikuje ihneď po úraze, najmä ak ide o prvé vyvrtnutie, vedie k pozoruhodne rýchlemu zotaveniu.
Odvar z vŕbovej kôry. Pripravte z dvoch lyžičiek prášku na 600 ml vody na miernom ohni 15 minút. Potom sa vypije a počas dňa sa môže pridať med a citrón. Pôsobí protizápalovo.

Obnova. Ak bola poranená končatina imobilizovaná v sádre, po jej odstránení sú potrebné opatrenia na zlepšenie prekrvenia postihnutej oblasti, čo týmto spôsobom uľahčuje obnovu väzov a šliach. Na tento účel sú užitočné obklady so šťaveľom a horúce kúpele so žihľavovým čajom.

Zlomenina

Je to vážna trauma, pretože zahŕňa prerušenie kontinuity kosti, tj úplné, neúplné prasknutie alebo jednoduché prasknutie kosti. Takéto nepohodlie (zlomeniny kostí v rukách, nohách alebo panve) môžeme zažiť v každom veku. Tu je postup, ako zabrániť rýchlejšiemu zváraniu kostí a ľahšiemu zotaveniu. Príjem vitamínov a minerálov. Užitočné sú pšeničné otruby užitočné pre svoj komplex vitamínu B a rakytník bohatý na vitamín E. Denne zadajte pšeničné otruby a užívajte každý deň 90 kvapiek rakytníkového oleja. Pokiaľ ide o minerály, vápnik a horčík sú dôležité a nevyhnutné pre produkciu kostnej hmoty. Jedzte preto čo najviac zeleniny a ovocia.
Kúpele s koreňom šťaveľa. Pretože časť traumatizovanej končatiny je imobilizovaná, kúpeľ bude čiastočný. Veľmi účinné sú horúce kúpele s odvarom z koreňa šťaveľa, vďaka obsahu látok zvyšujúcich rýchlosť tvorby kalusu, ktorý sa podieľa na oprave popraskanej kosti. Pripravuje sa zo šiestich polievkových lyžíc rastliny na tri litre vody.

Obnova. Po odstránení sadry je veľmi dôležité obnoviť atrofované svaly, oslabené kosti a stuhnuté kĺby, aby sa obnovila funkčná kapacita poranenej končatiny. Výrobky z arniky a šťavela sú dobré hojivé a protizápalové, účinné pri liečbe poúrazových stavov. Aplikujte denne na postihnutú končatinu po dobu troch týždňov.