Výživa - blog o dobrom jedle
Zdravé stravovanie je najlepšou investíciou do seba!
Preto sa o tom v médiách píše dosť veľa. Nie všetky publikácie, bohužiaľ, zodpovedajú tomu, čo dnes skutočne môžeme vedecky dokázať. Jedna vec je jasná: nie vždy musíme byť schopní všetko „dokázať“ hmatateľne, zásada „Kto uzdravuje, má pravdu“ je určite oprávnená. Záplava publikácií - napríklad o údajných veľmociach niektorých potravín alebo rôznych prístupoch k zdravému stravovaniu - vedie k zvyšovaniu neistoty medzi mnohými spotrebiteľmi.
Teraz naozaj nechcem povedať, že som v tejto oblasti zjedol belosť lyžicami. Ale mnoho rokov som študoval výživu a urobil som si doktorát z prevencie obezity. V tejto súvislosti si myslím, že mám určitú odbornosť, na základe ktorej dokážem posúdiť niektoré vzťahy.
Na tejto stránke máte niekoľko možností:
Ak si chcete vypočuť moje odpovede na otázky používateľov, kliknite na kategóriu tu alebo v rozbaľovacej ponuke vyššie spýtaj sa dr Alexa
Ak si chcete prečítať moje osobné názory na opakujúce sa každodenné problémy a ďalšie témy týkajúce sa výživy, kliknite sem alebo do rozbaľovacej ponuky vyššie. Moje témy
Ak si chcete prečítať moje názory na humbuk bez cukru, kliknite sem alebo do rozbaľovacej ponuky vyššie v kategórii. DR. Alexa na cukre
ak chcete zmeniť svoje stravovacie návyky pomaly a udržateľne, pozrite si moje (týždenné) videá Zmena stravy s Dr. Alexa o
Ak si chcete prečítať, ako celebrity a foodblogeri zaobchádzajú so zdravým stravovaním, kliknite sem alebo do rozbaľovacej ponuky vyššie DR. Rozpráva Alexa
ak sa výslovne zaujímate o recepty od odborníkov na výživu a ekotropológov, kliknite v rozbaľovacej ponuke tu alebo vyššie DR. Alexa a kolegovia .
Máte tiež otázku ohľadom zdravého stravovania, ktorá je v spýtaj sa dr Alexa pasuje? Potom mi napíšte pomocou kontaktného formulára nižšie. Upozorňujeme však, že iba ja tu môžem odpovedať iba na otázky, ktoré sú vo všeobecnom záujme. Veľmi osobné a individuálne problémy na internet nepatria.