Výživa - depreHUB
Existuje oveľa silnejšie spojenie, ako ste si kedy mysleli, medzi tým, čo jete, a vašim emocionálnym stavom. Potraviny, ktoré konzumujete väčšinou a spôsob, akým sa stravujete, môžu byť jednak faktory, ktoré vyvolávajú a udržujú depresiu, jednak následky zvládania depresie.
Zjednodušene povedané, depresia je hlavnou príčinou porúch stravovania, ktoré následne spôsobujú depresiu. Takže depresia alebo úzkosť, ktoré nie sú liečené včas, budú môcť ľahko prerásť z nedostatku chuti do jedla alebo zvýšenej chuti do stravovania pri nerovnováhe, ako je bulímia alebo anorexia. Rovnakým spôsobom môžu poruchy stravovania viesť k depresii, pretože postihnutý žije s akútnym pocitom zbytočnosti, s pocitom, že nie je dosť dobrý, že život je beznádejný, že si nezaslúži byť šťastný, dokonca ani prežívať túžbu. smrti.
Tak či onak, možno ste už cítili tlak začarovaného kruhu, z ktorého nevidíte východisko. Skorým 360-stupňovým prístupom je možné liečiť poruchy stravovania a prelomiť začarovaný kruh.
Výživová stránka je však iba zložkou liečby a zostáva dočasne účinná, ak sa ochorenie nelieči na všetkých úrovniach. Preto musí byť liečba zložitá a vyžaduje si psychologické poradenstvo a správu liekov, ako aj výživové poradenstvo.
Nájsť vhodnú liečbu zameranú na depresiu aj poruchy stravovania je ťažké nielen pre psychoterapeuta. Pri prelomení tohto začarovaného kruhu bude preto vždy nevyhnutná tímová práca medzi psychoterapeutom, výživovým poradcom a dokonca aj psychiatrom.