Výživa dieťaťa v prvom roku dojčenia, fľaša alebo doplnková strava - čo je správne
redakciou tímu BUNTE.de 12. júna 2017 o 9.45 hod.
To, čo vaše dieťa na začiatku potrebuje, je jasné - mlieko! Po niekoľkých mesiacoch však spolu s prvými zubami existuje záujem aj o „správne stravovanie“. Tu môžete zistiť, ako by toto jedlo malo vyzerať a ako môžete dieťaťu čo najlepšie predstaviť jedlo!
Správny čas a správne ingrediencie - všetko o doplnkových potravinách
V prvom rade sa nebojte. Vaše dieťa je v prvých mesiacoch dobre zásobené materským mliekom alebo mliekom pred fľašou a všetkými dôležitými výživnými látkami. Takže existuje netreba sa ponáhľať, Náhrada jedál vášho dieťaťa kašou alebo nútenie ich sedieť za stolom.
Pretože pravidlo hovorí: Dieťa je pripravené na prvú kašu, keď prejaví záujem o jedlo. Napríklad vaše dieťa môže chcieť pri varení hrýzť uhorku. Alebo chyťte sendvič, ktorý máte na tanieri. Ak privediete svoje dieťa k stolu na vysokej stoličke, môžete tiež zistiť, kedy je oň záujem a kedy by bol vhodný prvý pokus o kašu. Väčšina detí začína medzi 5. a 6. mesiacom s doplnkovým jedlom.
Ovocie alebo zelenina - ako mám začať?
Najlepšie je použiť zeleninu začať. Pretože akonáhle dieťa spozná sladkosť jabĺk, bude ťažké potom mrkvu nakŕmiť. Od mrkvy k sladká zelenina počíta, väčšina z nich s tým začína. Pastinák je podobne mierny a dá sa podať už štvrtý mesiac. Keď obed sadne, môžete popoludní začať kŕmiť ovocím.
Mimochodom: Mrkvové škvrny sú vynikajúce olej odstrániť. Stačí škvrnu trochu potrieť kuchynským olejom, nechať krátko pôsobiť a normálne prať v práčke.
Varte, duste a pretlačte
Názory sa líšia: kaša zo skla alebo vyrobená sami? Tu nájdete všetky klady a zápory!
Sklo - výhody:
Zelenina, ktorá sa nachádza v nádobe, podlieha veľmi prísnym kontrolám a je väčšinou v bio kvalite. Sú šetrne spracované ihneď po zbere, čo a Maximum vitamínov prijíma. Všetky zložky sú uvedené v zozname a môžete si ich prečítať.
Sklo - nevýhody:
Jedinou nevýhodou je sklo dosť drahé je. Pretože okrem surovín musíte platiť aj za prepravu, prípravu a balenie.
Varenie sami - výhody:
V prvom rade je to oveľa lacnejšie. Kilo mrkvy dostanete za pár centov - tam nestíha s pohárom. Môžete sa tiež sami rozhodnúť, ktorý olej pridať a aké kvalitné by mali byť suroviny.
Varenie sami - nevýhody:
Aj keď kupujete bio kvalitu, nemôžete si byť istí, či zelenina alebo ovocie neboli postriekané látkami, ktoré sú povolené podľa organických pokynov. Okrem toho o nich nič nevieš Trvanie skladovania. Ovocie a zelenina, ktoré boli chladené a skladované dlhší čas alebo boli zozbierané nezrelé a ktoré boli na dlhú plavbu loďou, strácajú niektoré zo svojich živín a vitamínov. A spôsob prípravy musí byť tiež správny: ak máte mrkvu varené vo vode celé hodiny, vyplavuje sa veľa vitamínov.
Takže keď si sami varíte: Ak je to možné, zaobstarajte si bio zeleninu, ktorá nebola príliš dlho uskladnená, a varte ju domäkka. To znamená: s malým množstvom vody - ideálne v jednom Parný nástavec varte, aby ste mali dostatok vitamínov.