Výživa - Kineziologické poradenstvo - Kineziológia
Kineziologické poradenstvo so zameraním na výživu
Chceli by ste sa vo svojom tele cítiť naozaj dobre?
Pomôže vám individuálne vhodná strava
úspechu Vaša osobná váha s dobrým pocitom,
prijímanie Vaša osobná váha s dobrým pocitom,
zväčšenie Vaša energetická úroveň.
Nerovnaké príznaky v tele
Už nejaký čas vás trápili alebo vás dlho sprevádzali fyzické príznaky zažívacieho systému?
Pomôže vám individuálne vhodná strava
posilňovania Váš zdravotný potenciál,
listy Príznaky zmiznú a
pripomína stavy nerovnováhy vo vašom tele.
Je veľmi dôležité prispôsobiť stravu vašim osobným potrebám.
Kedy sa odporúča výživový tréning?
Na všetky zažívacie problémy
Chronické choroby žalúdka a čriev
Nadváha a podváha
Mojich 5 pilierov tréningu kineziologickej výživy
Za svoje dlhoročné praktické skúsenosti som mal veľa skúseností s
Zbierajte interakcie medzi psychikou a systémom tela.
Po konzultácii s klientmi bol vytvorený hodnotný program výživy, ktorý spolu s vami staviam na 5 stĺpoch.
Všetko čo sa týka výživy a trávenia
Testovaním pomocou kineziologického svalového testu je možné určiť, ktoré potraviny sú pre vás to pravé. V kombinácii so znalosťou TČM a účinkami bylín a korenín je možné špecificky riešiť nerovnováhu v systéme tela.
Individuálny tréning výživy
Každý človek je jedinečný!
Metabolický typ
Aké je vaše osobné zloženie výživy, aby váš metabolizmus mohol fungovať optimálne!
Cielená kompenzácia výživou z nerovnováhy v tele!
Acidobázický zostatok
Zdravá a vyvážená acidobázická rovnováha ako ochrana pred možným prekyslením!
F. X. Mayr aspekty
„Črevo je ľudský koreňový systém“! Citát F.X. Mayr
Výživový tréning
Čo vás čaká pri tréningu kineziologickej výživy?
Výživový tréning je prevenciou aj príležitosťou na posilnenie vášho zdravotného potenciálu, ak máte príznaky.
strava podľa tradičnej čínskej dietetiky
Váš výživový spoločník s tipmi a receptami.
Po prvej kineziologickej konzultácii dostanete svojho osobného výživového spoločníka v podobe informačného priečinka. Obsahuje cenné tipy a recepty na ľahkú implementáciu doma a na ľahkú integráciu do vášho každodenného života.
Podpora regulačných schopností vášho telesného systému.
Ukončite vyčerpanie a únavu smerom k väčšej energii vo vašom živote.
Metabolizmus typ
Pomocou kineziologického svalového testu je možné určiť váš osobný metabolický typ.
Zjednodušene povedané, ľudský metabolizmus je neustály proces vzostupov a pádov a zmien, a teda neustály dynamický pohyb v systéme tela. Na to potrebuje telo optimálny pomer výživných látok vo forme bielkovín, sacharidov a dobrých tukov.
3 metabolické typy
Teraz existujú 3 typy metabolizmu, všetky tri vyžadujú individuálne prispôsobený pomer výživových zložiek pre každé jedlo:
Proteínový typ - typ Glyco a Parasympaticus
Sacharidový typ - beta a sympatické typy
Vyvážený/zmiešaný typ - zmes dvoch metabolických typov
Každý z týchto metabolických typov potrebuje svoju individuálnu výživu, aby mohol zažiť svoju pohodu, zachovať svoj zdravotný potenciál a mohol udržať svoju výkonnosť. Ak strava nezodpovedá metabolickému typu, môžu sa vyvinúť chute na sladké alebo iné jedlá. Vyčerpanie a nedostatok energie sú často dlhodobé následky.
Energia živín
Testovanie jednotlivých živín pre váš telesný systém, aby váš metabolizmus mohol optimálne a efektívne premieňať energiu, ktorá je vám k dispozícii.
Medzi živiny patria okrem bielkovín, sacharidov a tukov aj vitamíny, minerály, stopové prvky a voda. Všetky majú v systéme tela veľa rôznych spoločných funkcií. Dodávajú telu každý deň základné látky, dodávajú energiu a ideálne sú, aby ste boli zdraví a fit.
Ak je jedlo „optimálne“, dodáva telu všetky potrebné výživné látky, aby bolo zdravé. V niektorých prípadoch môže byť potrebné prijímať výživné látky vo forme kvalitných ortomolekulárnych prípravkov.
výživa
Náš systém tela je v podstate schopný nájsť si rovnováhu sám v prípade nerovnováhy. Ak by sme napr. B. sú unavení, potom odpočívame, spíme a dobíjame energiu. Keď sme smädní, pijeme, aby sme zabránili dehydratácii nášho tela.
Vďaka starodávnym znalostiam TČM a účinkom bylín možno osobitne vyriešiť chuť (slanú, kyslú, sladkú, korenistú, horkú) a teplotu jedla (studené, chladiace, neutrálne, teplé, teplé), nerovnováhu v tele. . Každá potravina má na organizmus špecifický vplyv. V TCM sa na to používajú výrazy Yin a Yang.
Jedlo má nejaký efekt
Ak sa po jedle cítite svieži a chladní, bola to kvalita jin. Ak sa cítite zahriaty a dobre zásobený krvou, jedlo vám pravdepodobne dá energiu Yang.
Spôsob, akým pripravujeme jedlo - zohriatím a vysušením (kvalita Yang) alebo ochladením a zvlhčením (kvalita Yin) - je tiež možné vyrovnať nerovnováhu v systéme tela.