Výživa krvnými skupinami

KRVNÉ SKUPINY

krvnými

Existuje krvná skupina, strava a zdravie človeka. Málokto uvažuje o dôsledkoch krvnej skupiny, aj keď je to silná genetická sila.

Krvné skupiny sú zásadné v najvyššej logike prírody a sledujú neprerušovanú cestu od najskoršieho okamihu ľudského stvorenia po súčasnosť. Krvné skupiny môžu byť použité ako stopa bunky a odhaliť veľa záhad, ktoré poznačia náš zdravotný stav alebo chorobu. Z tohto pohľadu platí porekadlo: „jedlo jedného človeka je jedom iného“ .

Veda o krvných skupinách umožňuje výber primeranej stravy na prevenciu chorôb, spomalenie starnutia, liečbu obezity.

Našou radou je dodržiavať diétu podľa krvných skupín najmenej dva týždne a v tomto období si všimnete veľa zmien: vyššiu hladinu energie, úbytok hmotnosti (alebo prírastok hmotnosti), zníženie zažívacích porúch, zlepšenie chronických zdravotných problémov.

Každý človek je jedinečný, máme rôzne výživové potreby; jediný spôsob na udržanie zdravia alebo vyliečenie choroby je preto prispôsobenie potravy konkrétnym potrebám každého jednotlivca. Krvná skupina je kľúč, ktorý odomyká dvere k tajomstvám zdravia, chorôb, dlhovekosti, vitality, emočnej rovnováhy, určuje odolnosť voči chorobám, účinnosť, s akou spaľujeme kalórie, odpoveď na stres a vlastnú osobnosť.

Analýza krvných skupín poskytla vysvetlenie skutočnosti, že niektorí ľudia sú schopní schudnúť dodržiavaním určitých diét, zatiaľ čo iní nie. Niektorí si zachovávajú svoju vitalitu v starobe, zatiaľ čo iní sa zhoršujú fyzicky a psychicky.

Každá krvná skupina obsahuje genetické posolstvo stravovania a správania našich predkov. Dejiny ľudstva sú dejinami prežitia. Život v staroveku bol krátky, brutálny a ťažký. Rozdiel medzi krvnými skupinami nakoniec odráža schopnosť človeka prispôsobiť sa rôznym požiadavkám vonkajšieho prostredia.

V tomto článku nájdete nasledujúce informácie týkajúce sa skupiny 0:

  • Vlastnosti krvných skupín 0.
  • Odporúčania pre kontrolu hmotnosti.
  • Všeobecné odporúčania pre diétu podľa krvných skupín 0.

Skupina 0 znamená „odpracované roky“. Prví ľudia boli zdatní lovci, takže mäso (bielkoviny) bolo hlavným zdrojom energie. To bol okamih, keď boli dokončené tráviace atribúty skupiny 0. Proteín skupiny 0 kŕmený mužom má silný imunitný systém, je energický a odolný. Medzi krvou a konzumovanou potravou existuje chemická reakcia, ktorá je súčasťou genetického dedičstva. Z tohto dôvodu je tráviaci a imunitný systém stále ovplyvňovaný potravinami, ktoré konzumovali predkovia s rovnakou krvnou skupinou. Keď sa lov stal menej bežným, ľudia začali hľadať jedlo v iných častiach sveta. Preto prevláda skupina 0, ktorá je „univerzálnym darcom“.

V tomto článku nájdete nasledujúce informácie týkajúce sa skupiny 0:

  • Vlastnosti krvných skupín 0.
  • Odporúčania pre kontrolu hmotnosti.
  • Všeobecné odporúčania pre diétu podľa krvných skupín 0.

Skupina 0 znamená „odpracované roky“. Prví ľudia boli zdatní lovci, takže mäso (bielkoviny) bolo hlavným zdrojom energie. To bol okamih, keď boli dokončené tráviace atribúty skupiny 0. Proteín skupiny 0 kŕmený mužom má silný imunitný systém, je energický a odolný. Medzi krvou a konzumovanou potravou dochádza k chemickej reakcii, ktorá je súčasťou genetického dedičstva. Z tohto dôvodu je tráviaci a imunitný systém stále ovplyvňovaný potravinami, ktoré konzumovali predkovia s rovnakou krvnou skupinou. Keď sa lov stal menej bežným, ľudia začali hľadať jedlo v iných častiach sveta. Preto prevláda skupina 0, ktorá je „univerzálnym darcom“.

SKUPINOVÁ CHARAKTERISTIKA 0

  • Spotrebiteľ mäsa;
  • Silný tráviaci trakt, ale so zvýšenou kyslosťou;
  • Hyperaktívny imunitný systém;
  • Neznášanlivosť na prispôsobenie sa strave a životnému prostrediu;
  • Optimálne reaguje na stres intenzívnou fyzickou aktivitou;
  • Vyžaduje efektívny metabolizmus, aby zostal pružný a energický doplnením stravy jódom a vápnikom;
  • Pokiaľ ide o osobnosť, skupina 0 v sebe nesie genetickú pamäť sily, vytrvalosti, smelosti, sebadôvery, sily koncentrácie, konania a rozvinutého pocitu sebazáchovy.

Odporúčania pre kontrolu hmotnosti

Existuje niekoľko faktorov, ktoré ovplyvňujú prírastok hmotnosti pre skupinu 0:

  • Regulácia štítnej žľazy. Ľudia so skupinou 0 majú sklon k hypotyreóze (nízka hladina hormónov štítnej žľazy, nedostatok jódu). Účinky hypotyreózy sú: zvýšenie hmotnosti, zadržiavanie tekutín, zníženie svalovej hmoty a únava.
  • Hlavným faktorom pri zvyšovaní hmotnosti je lepok, ktorý sa nachádza vo všetkých výrobkoch na báze pšenice. Po diéte skupiny 0 znížením spotreby obilnín, chleba a cestovín dochádza k zníženiu hmotnosti.

Potraviny podporujúce prírastok hmotnosti pre skupinu 0: pšenica, kukurica, sušené fazule, šošovica, kapusta, karfiol, horčica.

Prospešné potraviny podporujúce chudnutie pre skupinu 0: jodidovaná soľ, ryby, pečeň, červené mäso (hovädzie mäso), špenát a všetka zelená zelenina.

Všeobecné odporúčania pre stravu skupiny 0

V tomto článku nájdete nasledujúce informácie o skupine A:

  • Charakteristiky krvných skupín A.
  • Odporúčania pre kontrolu hmotnosti pre skupinu A.
  • Všeobecné odporúčania pre diétu krvnej skupiny A.

SKUPINOVÁ CHARAKTERISTIKA A

  • Prvý vegetarián;
  • Zhromaždite, čo zasadíte;
  • Citlivý tráviaci trakt;
  • Tolerantný imunitný systém;
  • Predispozícia na srdcové choroby, cukrovku;
  • Najlepšie reaguje na stres upokojujúcimi činmi;
  • Dobre sa prispôsobuje prostrediu a strave;
  • Vyžaduje si vegetariánsku stravu, aby zostala štíhla a aktívna.

Odporúčania pre kontrolu hmotnosti

Ak ste zvyknutí jesť mäso, chudnete veľmi ľahko vylúčením toxických jedál z jedálnička a redukciou mäsa.

Pokiaľ ide o metabolizmus, skupina A je presným opakom skupiny O. Ľudia so skupinou A majú tendenciu zadržiavať vodu a nakoniec ukladať mäso vo forme tuku. Dôvodom je nízka hladina žalúdočnej kyseliny, ktorá nepodporuje trávenie mäsa.

Potraviny podporujúce prírastok hmotnosti pre skupinu A: mäso, živočíšne tuky, mliečne výrobky, veľké fazule, výrobky z múky konzumované vo veľkých množstvách

Prospešné potraviny, ktoré podporujú chudnutie pre skupinu A: sójové jedlá, zelenina a ovocie, ktoré obsahujú veľké množstvo vitamínu C, rastlinné oleje.

Všeobecné odporúčania pre stravu skupiny A.

V tomto článku nájdete nasledujúce informácie o skupine B:

  • Charakteristiky krvných skupín B.
  • Odporúčania pre kontrolu hmotnosti pre skupinu B.
  • Všeobecné odporúčania pre stravu krvnej skupiny B.

CHARAKTERISTIKA SKUPINY B - NOMAD

  • Vyvážený;
  • Silný imunitný systém;
  • Tolerantný tráviaci trakt;
  • Spotrebiteľ mliečnych výrobkov;
  • Najpružnejšie možnosti stravovania;
  • Najlepšie reaguje na stres tvorivosťou;
  • Vyžaduje rovnováhu medzi fyzickou a duševnou aktivitou, aby zostal pružný a aktívny;

Odporúčania pre kontrolu hmotnosti

Medzi skupinou B a skupinou O sú podobnosti, pokiaľ ide o reakciu na pšeničný lepok, ktorá spôsobuje spomalenie metabolizmu. Ak jedlo nie je efektívne strávené a nepoužíva sa ako „palivo“ pre energetické potreby, ukladá sa ako tuk. Ľudia so skupinou B môžu ľahko regulovať svoju váhu použitím stravy špecifickej pre túto skupinu, pretože nenarážajú na žiadne fyziologické bariéry, ako sú hormonálne alebo tráviace ťažkosti (ako je to u skupiny O).

  • Potraviny, ktorým sa treba vyhnúť, pretože podporujú prírastok hmotnosti pre skupinu B: kukurica, pšenica, šošovica, arašidy, sezamové semiačka. Tieto potraviny ovplyvňujú správne fungovanie metabolizmu, čo vedie k únave, zadržiavaniu vody a hypoglykémii. Ľudia, ktorí majú skupinu B a chcú schudnúť, by sa preto určite mali vyhnúť šedým a odvodeným produktom.
  • Prospešné potraviny podporujúce chudnutie pre skupinu B: zelená zelenina, chudé mäso, pečeň, mliečne výrobky (s nízkym obsahom tuku), vajcia, čaj zo sladkého drievka.

Všeobecné odporúčania pre stravu skupiny B.

V tomto článku nájdete nasledujúce informácie o skupine AB:

  • Charakteristika krvnej skupiny AB.
  • Odporúčania pre kontrolu hmotnosti pre skupinu AB
  • Všeobecné odporúčania pre stravu krvných skupín AB.

CHARAKTERISTIKA SKUPiny AB - ENIGMATICKÁ

  • Moderná fúzia medzi skupinami A a B;
  • Chameleónska reakcia na meniace sa podmienky prostredia a stravovania;
  • Citlivý tráviaci trakt;
  • Príliš tolerantný imunitný systém;
  • Optimálne reaguje na stres v duchovnej, fyzickej a tvorivej energii;
  • Evolučná záhada;

Odporúčania pre kontrolu hmotnosti

Pokiaľ ide o prírastok hmotnosti, u osôb skupiny AB odráža zmiešané dedičstvo génov skupín A a B. Pri chudnutí sa odporúča znížiť množstvo mäsa a doplniť stravu zeleninou, pretože z dôvodu nedostatku žalúdočnej kyseliny nie je mäso efektívne trávené a má tendenciu skladovať vo forme tuku. Odporúča sa tiež znížiť spotrebu pšenice, kukurice, fazule a sezamu.

  • Potraviny, ktorým sa treba vyhnúť, pretože zvyšovanie hmotnosti zvyšujú pre skupinu AB: červené mäso, fazuľa, semená, kukurica, pšenica.
  • Prospešné potraviny, ktoré podporujú chudnutie pre skupinu AB: morské plody, mliečne výrobky, zelená zelenina.

Všeobecné odporúčania pre skupinovú stravu AB