Výživa na fóre o artróze RUNNER’S WORLD
Možnosti témy
Vyhľadať tému
displej
Diéta pre artrózu?
Máte skúsenosti so špeciálnou výživou pre artrózu (koleno)?
Natrafil som na doktora Filu. Podáva tu správy o úspechoch s dlhodobými zmenami stravovania (škorica, kurkuma, zázvor, chilli, oxid kremičitý atď.)
Máte skúsenosti so špeciálnou výživou pre artrózu (koleno)?
Škorica, kurkuma, zázvor, chilli,
Sú to veľmi chutné koreniny, varím s nimi každý deň. Ale ako NEM by som si ich nekúpil.
LG Anke
Špeciálnu diétu na artrózu kolena nenájdete. Existujú niektoré potraviny, ktoré sú pre osteoartrózu nepriaznivé, napríklad bravčové mäso a tuniak. Oboznámte sa s témou „kyselina arachidónová“. Mali by ste sa tiež vyhnúť výrobkom z bielej múky, ak je to možné.
Moje odporúčanie je neexperimentovať iba s bylinkami a koreninami, ale navštíviť imunológa. Po posúdení navrhne plán terapie a tiež vám poskytne užitočné tipy.
A ak nepoznáte naozaj dobrý príklad ortopedického rodu, zabudnite na ne. Ste vítanou obeťou pre striekačky na výrobu chrupavky, tepelné ošetrenie a ultrazvuk.
Špeciálnu diétu na artrózu kolena nenájdete. Existujú niektoré potraviny, ktoré sú pre osteoartrózu nepriaznivé, napríklad bravčové mäso a tuniak. Oboznámte sa s témou „kyselina arachidónová“. Mali by ste sa tiež vyhnúť výrobkom z bielej múky, ak je to možné.
Moje odporúčanie je neexperimentovať iba s bylinkami a koreninami, ale navštíviť imunológa. Po posúdení navrhnú terapeutický plán a tiež vám poskytnú užitočné tipy.
A ak nepoznáte naozaj dobrý príklad ortopedického rodu, zabudnite na ne. Ste vítanou obeťou pre striekačky na výrobu chrupavky, tepelné ošetrenie a ultrazvuk.
@rono: Ďakujem za odkaz, prečítal som si vlákno, hm .
@Icerun: Ešte som nemal na radare imunológa, ďakujem, budem na to nadväzovať.
Pretože v súčasnosti nemám žiadne sťažnosti okrem Bakerovej cysty, ktorá je niekedy miernym tlakom (poškodenie chrupavky v pravom kolene vo vnútri bolo určené pomocou MRI), môj „plán“ je nasledovný.
- Kráčajte ďalej, pretože pohyb je dobrý
- Čoraz viac bicyklujte, keď je vhodné počasie
- denne Vezmite spomínané korenie s ľanovým olejom (Omega 3), malo by byť protizápalové, ak nie, neškodí to:-)
- Znížte hmotnosť (v súčasnosti 75 kg na 1,81, stále sú v nej 2 až 3 kg)
- Počas športu noste predpísané ortézy a vložky do kolien
- Dozviete sa o imunológovi
a . myslite pozitívne .