Výživa potravinovej mysle; Pohyb; Myšlienka Tanji Bertmaringovej; výživa potravinovej mysle; Pohyb; Myslenie od
Diéta - cvičenie - myslenie
od Tanje Bertmaringovej
Vaša cesta k dosiahnutiu vášho cieľa - konečne štíhla, fit a zdravá
Koľko nevydarených diét ste prešli?
Ja už nemôžem počítať svoje. Téma „diéta“ sa mi venuje už od mladosti. Vyskúšal som nespočetné množstvo diét. V určitom okamihu, s veľkým radikalizmom, som konečne dosiahol svoju vytúženú váhu v polovici dvadsiatich rokov a bol som na pokraji poruchy stravovania.
Poznáte ten „jo-jo efekt“? Ja tiež! V tom čase som bol pevne presvedčený, že mám zdravú a vyváženú stravu a veľa času som strávil športom - nikdy však so želaným úspechom.
Je vám to známe? Prešli ste podobným príbehom? Potom to teraz spolu zmeňme!
Sprevádzam ťa na tvojej ceste. Spoločne zistíme, čo vám stojí v ceste a čo môžete zmeniť, aby ste dosiahli svoj cieľ. Či už chcete schudnúť, fitnes, zdravo sa stravovať alebo držať krok so svojimi deťmi či vnúčatami - som tu pre vás. Spoločne nájdeme spôsob, ako dosiahnuť váš cieľ.
Ako to urobíme? Pozri sa sem!
Máte chuť sa napriek uzamknutiu pohybovať a venovať sa „živému“ športu? Potom pre vás niečo mám. Spolu s S.V. Ponúkam Borussia Darup Utorky o 19:30 hod. digitálny tréning telesnej hmotnosti v podobe Tabata pomocou priblíženia. Potrebujete iba podložku, uterák, tablet, notebook, mobilný telefón, notebook alebo podobné a športové oblečenie. Ak sa chcete zúčastniť, napíšte mi e-mail a pošlem vám odkaz.
To hovoria moji zákazníci
Po koučovaní s Tanjou som vo vnútri naozaj šťastný. Táto metóda koučovania je jednoducho skvelá, pretože rieši emócie v téme, ktorá sa niekedy vrátila roky späť, ale je úplne zabudnutá. Týmto spôsobom je možné vyrovnať cesty, ktoré boli predtým uzavreté, jednoducho vynikajúce. Ďakujem mnohokrát.
Bez toho, aby som vedel, čo ma čaká, som prišiel do Tanje na trénerské stretnutie.
Tanja ma veľmi citlivo a opatrne previedla momentálne prevládajúcim problémom/témou. Bolo úžasné, akými nenápadnými nástrojmi si vo mne spôsobila okamžite citeľnú úľavu. Téma, ktorá sa roky cítila ako blok na nohe, bola skutočne vyriešená znova a znova! Vďaka!
Tanja mi pomohla nielen s výživou, ale zmenila aj moje myslenie. Teraz už viem, že musím zostať pri lopte a že úspešné a zdravé chudnutie môže a môže trvať. Veľké ďakujem za skvelé rady a zmenu môjho myslenia.
Moja voľba požiadať Tanju o podporu a sprevádzanie v oblasti „Mindset“ je založená na mojich skúsenostiach s tým, že necháva svoju prirodzenú intuíciu prúdiť do procesu zasadnutia v súlade s jej kompetenciou a jej samozrejmou sebadôverou súčasne. Ďakujem veľmi pekne Tanji za jej „bytie“, tiež za jej kongruentnú a teda jasnú prítomnosť. Ak by sa môj vnútorný proces dostal do nového blokovania, viem, že od nej dostanem ďalšie „šťuchnutie“ v smere „vitalita Frauke“.
Nájdete ma tu
adresa
Tanja Bertmaring
Steenpättken 31
48727 Billerbeck