Chudnutie Regenerujte metabolizmus za 2 týždne - kto sa zúčastní

chudnutie

Zaujímalo by ma, či je skutočne žiaduce, aby sme každý deň mohli jesť takúto pizzu, párky v rožku a kecy. Ale to by mal vedieť každý sám.

Prajem Vám veľa šťastia.

StodeK - ak to nefunguje, rád by som vyskúšal váš plán.:-)

ALE: sám o sebe mi to nepríde také zlé. Bolo by to pre mňa príliš veľa mäsa, zmenilo by to niektoré „jedlá“ pridaním väčšieho množstva zeleniny, syra (napr. Tvaroh), tvarohu, rýb a tofu
prajem ti úspech

Naozaj chcete urobiť tieto 2 týždne pre seba a potom možno mať kilogramy späť na svojej dovolenke? Predovšetkým na dovolenke si doprajete niečo viac ako doma. Radím proti tomu!

Získate jojo efekt, pretože pri tejto diéte konzumujete veľmi málo kalórií. Aj keď budete po diéte jesť opäť normálne a nebudete mať veľa, určite budete jesť opäť viac tukov alebo len niektoré veci, ktoré majú viac kalórií (napr. Že ste pri tejto diéte nejedli). Potom automaticky opäť priberáte. Je ťažké ich vyriešiť, dúfam, že dostanete to, čo myslím.:-D

Ak si chcete udržať váhu, musíte v strave pokračovať, čo je však z dlhodobého hľadiska nezdravé.

Stačí zmeniť svoje stravovacie návyky a venovať sa trochu väčšiemu športu ako obvykle, potom za 4 týždne svojej dovolenky určite dostanete 2 - 3 kilá dole. Dôležité je, aby ste sa stravovali zdravo a mali veľa pohybu.

Pracovný kolega to urobil pred mesiacom (zistila som to u svojej kozmetičky) a schudol 5 kíl - zatiaľ bez jo-jo.
Myslím, že to skúsim. Ak to nejde, mám len smolu. Koniec koncov, ste údajne vždy múdrejší.;-)