Výživa pre gastrointestinálne infekcie s diétou BRAT - jednoducho jednoduchá

Ak gastrointestinálna infekcia prevráti život naruby, táto malá skratka veľmi rýchlo pomôže pri výbere jedla, ako aj pri informáciách o domácich liekoch na nevoľnosť a zvracanie!

Krátky kašeľ, tlmené reptanie, potom plač ... Tieto zvuky ma prinútili skočiť priamo do škôlky, držať ma za nos a prechádzať počtom dostupných postieľok v postieľke. Malá ma necháva tak bezmocného ako zvracanie, dusenie dieťaťa. Stratený spánok sa stáva sekundárnym vzhľadom na horiacu túžbu len byť schopný ho zastaviť. Ale bohužiaľ v prvých hodinách je to zvyčajne „nos zatvorený a skrz naskrz“. A tak ostáva už len čo najpokojnejšie znovu zariadiť posteľ použiteľnú, bojovať so zápachom v miestnosti a vziať naštvané dieťa do náručia a pohodlia.

Dlho som premýšľal o článku o domácom lieku na nevoľnosť a zvracanie, ale keď norovírus nedávno zasiahol našu rodinu, rýchlo sa ukázalo, že to nestačí.

Nevoľnosť a zvracanie sú dosť nepríjemné, keď nás zasiahnu ako dospelých, ale akonáhle zasiahnu naše deti, vyvstane tiež veľa praktických otázok. Po vyšetrení pediater zaškriabe zoznam zakázaných potravín (hlavne tukov a bielkovín) a hneď ako sa vrátite domov, nastáva veľká otázka: Čo však môže jesť?

Príjem tekutín je na prvom mieste, ale keď príde hlad, musím svojim myšiam niečo ponúknuť. Rada pediatra „veľký hrniec zemiakov a mrkvy“ môže byť pre žalúdok prospešná, ale nie je to nič, čo by som dostala do svojich chorých detí. Vylúčenie surovej zeleniny a tukov (oleje, orechy a maslo) a bielkovín (mlieko, syry, mäso/údeniny) vedie pri bližšom skúmaní k mnohým hľadaniam v špajzi. V tomto okamihu mi mimoriadne pomohla strava BRAT, ktorá je v anglicky hovoriacom svete veľmi častá a na ktorú ma upozornili moje medzinárodné mamy. Nie je to nič nové a v podstate obsahuje veci, ktoré odporúčajú aj pediatri.

BRAT strava

Užitočné je, že sa nemusím učiť naspamäť dlhý zoznam, ale môžem pomocou skratky vyvolať jedlá, ktoré mi poskytujú základnú štruktúru povolených vecí. Anglická skratka sa dá pohodlne použiť v nemčine 1: 1 a znamená

B. - B.anan
R. - R.ľad
A. - A.jablková omáčka
T - TOast

V jadre sú teda suché sacharidy a „plnka“ ovocia. Našťastie, takmer nikdy nebudete musieť dieťa presvedčiť, aby jedlo banány a toasty sú tiež pomerne populárne. Je zaujímavé, že v tejto chvíli je skutočne užitočné vyhnúť sa celozrnným výrobkom, aby ste si uľavili od žalúdka. Pokiaľ ide o jablkovú omáčku, najradšej používam jablkovú dužinu - nepridáva sa žiaden cukor navyše, všetko sú to jablká. Existuje tiež odroda jabĺk-banánov, ktorá chutí trochu sladšie a ponúka dobrú odrodu pre problémové malé chuťové bunky.

Dojčené deti môžu byť naďalej dojčené. Pre malé deti, ktoré stále pijú fľaše od mlieka, sme zistili, že liečivé jedlo Humana je veľmi užitočné pri hnačkách. Môžu tiež použiť staršie deti ako náhradu mlieka - otázkou však je, či bude ako také akceptovaná kvôli banánovej chuti. A samozrejme je to aj skutočne drahé ...

Keď mi v určitom okamihu došli nápady, čo by som mohol ponúknuť mojim hladným deťom, ktoré by povedali „nie“ na všetko ostatné, bol prostredníctvom malého prieskumu na Facebooku medzi matkami a otcami, ktorí boli kamarátkami, vytvorený užitočný zoznam občerstvenia, ktoré boli všetky zahrnuté do rámca BRAT - pokles stravy:

Crackers (Tuc alebo zodpovedajúce zľavnené značky)
Preclíkové tyčinky
Kukuričné gule
Ryžové koláčiky
Kukuričné lupienky (suché, jemné)
Grissini
cestoviny bez vajec, mierne solené
Praclíky/praclíky
Kaša, varená s vodou, bez bobúľ
Jello, najlepšie domáce (recept nasleduje v samostatnom článku)
Kvapky glukózy
Med * v čaji a na hrianke
Jablková a banánová dužina (napr. V dm), tiež zmrazená ako nanuk
Zemiaky, roztlačené a ochutené trochou zeleninovej pasty
Sucháre (ktoré sú pre malé deti často príliš ťažké)

Nápoje na gastrointestinálne infekcie

Pretože deti so zvracaním a hnačkami strácajú nielen veľa tekutín, ale aj minerálov, okrem vody z vodovodu sú povolené aj nasledujúce tekutiny:

Čaj s medom * (rascový kmín, aníz, harmanček, čierny čaj bez kofeínu)
izotonické nápoje bez kofeínu
zriedený jablkový alebo hroznový džús

WHO odporúča predpis na dodávku elektrolytov, ktorými je možné nahradiť prášok z lekárne:

4 lyžičky cukru
1 lyžička sódy bikarbóny
3/4 lyžičky soli
200 ml pomarančového džúsu
1 liter vody

Ak boli tieto potraviny dva dni dobre tolerované (prečítajte si: zostali v ...), môžete a mali by ste pomaly rozširovať sortiment, pretože na zotavenie sú potrebné aj tuky a bielkoviny. Vhodné sú:

Vajcia natvrdo
vývar
Slepačia polievka s rezancami
tmavá čokoláda
krehké pečivo
Prírodný jogurt

Po tejto fáze sa môžete pomaly vrátiť k svojej bežnej strave. Aj keď hnačka pretrváva, malí pacienti môžu opäť jesť, na čo majú chuť.

Ak je v popredí iba hnačka, nie je potrebné dávať deťom diétu BRAT. Môžu jesť, čo chcú, ale nemali by piť ovocné džúsy. A samozrejme pomôže, ak sa niektoré z potravín na tomto zozname ponúkajú, pretože sú zápchové a remineralizujúce.

Domáce lieky na nevoľnosť

Zázvor ako domáci liek na nevoľnosť a zvracanie je už pravdepodobne známy. Veľmi ma prekvapilo, ako rýchlo to môže fungovať. Hovorím „niekedy“, pretože, bohužiaľ, s norovírusovou nevoľnosťou nemohlo nič urobiť, aspoň nie tak jasne, ako sme to dokázali zaznamenať pri iných príležitostiach.

Trik, ktorý umožňuje rýchle účinky, je vtierať čerstvý zázvor do medu * a pomaly nechať lyžičku rozpustiť v ústach. Prial by som si, aby som o tejto forme žiadosti vedel už v čase, keď som ešte bojoval s tehotenskými nevoľnosťami pomerne „zatuchnutým“ zázvorovým čajom.

Malo by stačiť asi pol čajovej lyžičky strúhaného zázvoru na lyžicu medu *. U veľmi malých detí musíte zistiť, či to znesú, pretože je to trochu horúce. Náš trojročný to prijal ako liek s určitou sťažnosťou.

Domáce lieky na zápach

Na záver trik, ktorý rýchlo zabezpečí prípustný vzduch v škôlke počas polnočného zvracania, namiesto miešania umelých pachov s žalúdočnou kyselinou ... Potrebná je jednoduchá, účinná pomoc, najmä ak je koberec poškodený.

Drsné veci odvážne odstránime kuchynskými závitkami (v tomto okamihu sa pýtam sám seba, ako by som sa niekedy mohol stať zdravotnou sestrou ...) a potom je postihnuté miesto veľkoryso posypané sódou bikarbónou (sóda bikarbóna). Táto oblasť je pokrytá uterákom a teraz môže čakať na ďalšie ráno (alebo popoludní alebo deň po ...). Keď je človek pripravený čeliť nevyhnutnému, uterák vojde do bielizne a sóda bikarbóna sa vysaje. Potom sa môžete venovať odstraňovaniu škvŕn bez toho, aby ste sami museli bojovať so stúpajúcim obsahom žalúdka, pretože pachy sú omnoho znesiteľnejšie - dokonca by som povedal, že väčšina z nich tam už nie je.

Ak by sa dalo všetko utrieť a vo vzduchu je iba vôňa, pomôže misa sódy bikarbóny v miestnosti, kým nebude možné miestnosť prevetrať nabudúce. Alebo sa jednoduchý osviežovač vzduchu v miestnosti v krátkom čase presunie z kúpeľne do detskej izby.

Praktickí pomocníci

Medzitým som si zohnal hromadu tašiek na pľuvanie, ktoré som poznal z nemocnice a ktoré sú podľa mňa neuveriteľne praktické. Uchovávajú sa oveľa ľahšie ako akékoľvek vedrá alebo nádoby od Tupperware a manipulácia s nimi je oveľa ľahšia, najmä pre deti. Kapacita zvládne najsilnejší náraz a je možné ich bezpečne prepraviť do koša na odpadky ich uzavretím a upnutím. Sú k dispozícii aj v automobile, aby šetrili miesto, a sú rýchlo po ruke. Moja dodávka bohužiaľ dorazila, až keď bolo pre naše auto neskoro ...

Poznámka k medu

Med má veľa užitočných a liečivých zložiek, ktoré sa nachádzajú iba v surovom včelárskom mede. Priemyselný med sa zvyčajne zahrieva príliš vysoko (nad 40 ° C), čo ničí cenné zložky. Preto sa odporúča med od miestneho včelára. Ak neviete, kde je najbližší miestny včelár, môžete si objednať kvalitný včelársky med aj online, napríklad tu. Ako je však známe, nemal by sa používať u detí mladších ako jeden rok.

Na záver už zostáva iba povedať, že rovnaké princípy sa dajú samozrejme uplatňovať aj v prípade dospelých. Vrecká na pľuvanie sú vhodné aj pre dospelých a želé vdýchlo môjmu manželovi tiež novú energiu ... рџ ? ‰

A teraz som zvedavý, aké tipy a triky poznáte, aby bol tento stresujúci čas pre všetkých znesiteľnejší. Bol by som rád, keby ste mi o tom povedali v komentári!

Chceli by ste viac tipov, ako si môžete uľahčiť každodenný život a viac si ho užívať? Potom už len pridajte seba do zoznamu mojich príjemcov noviniek. O nových príspevkoch budete automaticky informovaní a budete dostávať ďalšie tipy asi raz mesačne, ktoré na blogu ešte nie sú k dispozícii. Získate tiež prístup do VIP oblasti, kde nájdete bezplatné elektronické knihy a tlačové šablóny.

Tu sú odkazy na praktických pomocníkov: