Výživa s humorom - Rozhovor s Barbarou Schönebergerovou - ŽIADNY ČAS Jesť - Výživa pre ľudí

Dnes ostrá, uvoľnená epizóda s moderátorkou Barbarou Schönebergerovou ako hosťom podcastu NTTE.

výživa

Hovoril som s Barbarou o tom, či sa v skutočnosti cíti pod tlakom z hľadiska výživy v šoubiznise, či by chcela postavu Leny Meyer-Landrut a čo si myslí o ostatných, keď ide nakupovať do pokladne.

NO TIME TO EAT - výživa pre ľudí s obmedzeným časom

Ide o to, ako môžete udržiavať zdravú stravu jednoduchú a implementovať ju do stresujúceho každodenného života: v kancelárii, na cestách, doma.

Všetci sme v strese a nemáme čas. Sme v práci, jazdíme z bodu A do bodu B, sme v pohybe. Výživa sa často deje na boku: jedáleň, pekáreň, so sebou. Možno máte sami seba príliš veľa kilogramov na rebrách? Alebo ste unavení a ospalí? - Chceli by ste sa stravovať zdravšie, ale jednoducho nemáte čas.

V ŽIADNOM ČASE NAJEDENIA zistíte jednoduché výživové hacky: Čo môžete jesť v reštaurácii X? Na čo by ste si mali dať v hoteli pozor? Alebo na vlakovej stanici? Existuje zdravé rýchle občerstvenie? A aké občerstvenie si môžem vziať do kancelárie?

Za podcastom stojí novinárka, autorka a trénerka v oblasti výživy Sarah Tschernigow. Ako workoholik vyvinula z nevyhnutnosti riešenia zdravého stravovania v uponáhľanom obchodnom živote.