Výživa s liečivými účinkami
Jedlo
Zložky a účinky
Znižovanie vysokej hladiny tukov (cholesterolu) v krvi
Jedzte 1 - 2 jablká denne
Pozitívny vplyv na hepatobiliárny systém, zníženie hladiny lipidov v krvi
Listy sa používajú
Účinná látka obsahujúca síru alicín inhibuje cholesterol a jeho syntézu v pečeni, znižuje krvný tlak a znižuje riziko trombózy, šťava má silný dezinfekčný účinok a pomáha pri žlčových a pečeňových problémoch
Hľuzy sa používajú ako prísada do jedla, šťava aj zvonka
Má mierny účinok na žalúdok, črevá, pečeň a žlč
ako šalát alebo varené ako zelenina (ľahšie stráviteľné)
Má detoxikačný účinok. Zloženie: éterické oleje, kumarín, solárium, vitamín C.
Čerstvé alebo sušené ako prísada do šalátov, polievok, korenených jedál
stimuluje tvorbu žlče, detoxikuje mierne poruchy pečene a reumu
Korenie; Varovanie: Predávkovanie vedie k podráždeniu obličiek!
antioxidant a čistenie krvi, vysoký obsah vitamínov A a C.
zvyšuje odolnosť voči rakovinovým bunkám, podporuje vylučovanie žlče, modro-červené farbivá (antokyány) podporujú detoxikačnú funkciu pečene a inhibujú LDL cholesterol (znižujú riziko infarktu)
Surová zelenina alebo dokonca ako zelenina
znižuje krvný tlak a cholesterol
Surová zelenina alebo dokonca ako zelenina
Vitamíny, minerály a antibiotické zlúčeniny síry posilňujú obranyschopnosť tela. Cibuľa podporuje trávenie zvýšením žalúdočnej šťavy a vylučovania žlče
Surové, vyprážané alebo varené ako korenie
Liečivé účinky štiav
Odšťavujte.
Zložky a účinky
stimuluje funkciu pečene
má stimulačný a detoxikačný účinok
Pripravte si šaláty s citrónovou šťavou
Malina, černice, mrkva, hrozno
užitočné pri slabosti pečene a obličiek
Účinky šťavy z cesnaku a červenej repy nájdete v popise vyššie. Šťava z červeného/modrého hrozna má podobný účinok ako červená repa kvôli antokyanom. Liečivé vlastnosti majú aj tieto lisované šťavy:
- Brusnice,
- zeler,
- Čierna reďkovka,
- Grapefruit,
- Reďkovka (dobrý liek na problémy so žlčníkom)