Výživa vo fitnes štúdiu Haan „FIT v Haane“
K zdravému životnému štýlu patrí okrem pravidelného pohybu aj zdravá a vyvážená strava. Ako sa však stravovať podľa týchto pokynov? Čo tam je a ktoré živiny a vitamíny sú v ktorých potravinách? Čo vaše telo potrebuje a ktoré jedlá a suroviny sú dobré a prospešné pre váš tréning?
Na všetky vaše otázky týkajúce sa zdravej a vyváženej stravy odpovieme v rámci nášho výživového poradenstva vo Fit in Haan. Naši vyškolení odborníci na výživu vás podporia pri nastavovaní vášho jedálnička tak všestranne, že vám a vášmu telu nebude nič chýbať.
Či už v individuálnom poradenstve alebo v skupine - u nás vo Fit in Haan si môžete vybrať individuálne podľa svojich osobných želaní.
Naša ponuka pre vás v skratke
Naši odborníci na výživu spolu s vami vypracujú jednotlivé opatrenia v individuálnych diskusiách pomocou osvedčeného 4-fázového modelu:
- Fáza 1 určuje aktuálnu situáciu
- Fáza 2 vypracuje výživové odporúčania
- Fáza 3 Prebiehajúca následná podpora
- Fáza 4 následné poradenstvo
Pre diferencované hodnotenie výživových a stravovacích návykov ponúkajú odborníci na výživu vo Fit in Haan nezávislé stanovenie skutočného stavu vášho výživového stavu. Analýzou svojej histórie výživy môžete zistiť, či vaše súčasné stravovacie návyky zodpovedajú vašim primárnym potrebám.
Akadémia výživy a životného štýlu
Prajete si:
- Dozviete sa zaujímavé fakty o vašich stravovacích návykoch
- Aplikujte svoje vedomosti o výžive individuálne
- stratiť čistý telesný tuk z dlhodobého hľadiska
- pracovať v skupine a stále sa o vás starať individuálne
- 8 skupinových stretnutí, 1x týždenne, každá 90 minút
- motivácia zo skupiny
- integrovať vedomosti do svojho každodenného života
- Odporúčania na varenie pre prax
- využívať širokú škálu vybavenia a kurzov
- Individuálne stretnutia, na ktorých riešime vaše osobné ciele
- dlhodobé chudnutie
To všetko môžete získať iba za 139 EUR, ak ste už členom, alebo za 249 EUR (vrátane tréningového plánu a 8 týždňov školení), ak nás chcete najskôr spoznať. Začnite svoj veľmi osobný príbeh úspechu pomocou Akadémie výživy Fit in Haan!
„V posledných niekoľkých desaťročiach sa počet ľudí s nadváhou a obezitou v západných priemyselných krajinách neustále zvyšuje. Tento vývoj nemá konca-kraja. Naopak sa ukázalo, že problémov s obezitou pribúda “(Inštitút Roberta Kocha).
Príčiny zvýšeného hromadenia tukov a tým aj rozvoja nadváhy a obezity však nie sú spôsobené iba nesprávnou stravou. Nedostatok pohybu a nevyvážený životný štýl sú len dve príčiny multifaktoriálnej obezity. Dôsledky sa prejavujú na cukrovke typu 2, poruchách metabolizmu lipidov, vysokom krvnom tlaku, artérioskleróze, koronárnych srdcových chorobách (CHD), srdcovom zlyhaní a zvýšenej úmrtnosti.
V našom poradenstve v oblasti výživy v spoločnosti Fit in Haan sa môžete dostať k spodnej časti týchto problémov ako skupina a naučiť sa užitočné triky, ako prispôsobiť stravu potrebám vášho tela.