Výživa zverokruhu podľa lunárneho kalendára (33. týždeň)
Chceli by ste jesť podľa polohy Mesiaca? Potom nečakajte, kým nebude tma: povieme vám, ako mesiac a hviezdy zodpovedajú vášmu menu.
Prehľad mesiaca tento týždeň
Fáza mesiaca: klesajúci mesiac
Nový mesiac: 21. augusta
Cheatday: 16. augusta
jesť menej: 15. augusta
Vaše mesačné menu
Pondelok 14. augusta
Mesiac prechádza znamením zverokruhu: býk
Dobrý čas okolo, objavovať rozmanitosť miestnych bylín. V dňoch Býka telo absorbuje viac soli - dochutenie mletou trávou, lúčnou vňaťou, petržlenovou vňaťou, rozmarínom a kôprom je zdravé a chutí úžasne aromaticky. Ubúdajúci mesiac podporuje napríklad aj detoxikačný účinok žihľavy, mäty piepornej a oregana.
Dnes v ponuke mesiaca: Koreňová zelenina, to znamená zemiaky, sladké zemiaky, reďkovky, mrkva a červená repa. Vyskúšajte to tiež: taro, fialový sladký zemiak - skutočné vizuálne zvýraznenie!
Zhodné recepty
Utorok 15. augusta
Mesiac prechádza znamením zverokruhu: býk
Vhodný čas pre: Prázdninová kuchyňa. Pre všetkých cestujúcich na dlhé vzdialenosti: Napríklad na Bali by ste určite mali vyskúšať sladké kokosovo-banánové guľky s koreňmi yucca alebo manioku! Kto zostal doma, môže si biely koreň kúpiť aj na ázijskom trhu.
Dnes v ponuke mesiaca: Koreňová zelenina. Trochu sa zdržte, pokiaľ ide o slané jedlo (pozor: inak hrozí zadržiavanie vody a vysoký krvný tlak).
Zhodné recepty
Streda 15. augusta
Mesiac prechádza znamením zverokruhu: dvojča
Dobrý čas tiež rýchlo. Mesiac prechádza vzdušným znamením. V týchto dňoch sa tuk presúva obzvlášť rýchlo do bokov.
Dnes v ponuke mesiaca: Kvety v akomkoľvek tvare. Nie, nielen levanduľa, nasturtium alebo ruže - hoci všetky tri chutia v gine báječne, už ste to vyskúšali? Má sa na mysli kvetinová časť rastliny, ako sú artičoky a brokolica, ktorá je obzvlášť prospešná v deň dvojčaťa.
Zhodné recepty
Štvrtok 16. augusta
Mesiac prechádza znamením zverokruhu: dvojča
Dobrý čas pre tvoj cheatday. Ak máte radi croissant na raňajky alebo chuť na čipsy alebo klobásy, dnes je ideálny čas. Jedlo so skrytými tukmi nie je cítiť prostredníctvom tlaku žalúdka a pálenia záhy.
Dnes v ponuke mesiaca: Najlepšie je uprednostniť rastlinné tuky - sú lepšie pre vaše zdravie, postavu a svedomie. Napríklad avokádo. Na tacoch s lahodným guacamole sa naozaj nestalo nič zlé. Čo tak mexický večer? Koniec koncov, jesť pikantné je zdravé a je tequila? Vždy funguje!
Zhodné recepty
Piatok 17. augusta
Mesiac prechádza znamením zverokruhu: rakovina
Vhodný čas pre: Nízkosacharidové jedlá. Váš metabolizmus teraz preferenčne využíva sacharidy. Ak dnes potrebujete nervové jedlo, nemusíte sa báť - máme ubúdajúci Mesiac: Nepriberáte tak rýchlo - v tejto mesačnej fáze automaticky jeme menej.!
Dnes v ponuke mesiaca: Kapusta, kyslá kapusta, špenát, šaláty. Ak sa nechcete zaobísť bez chleba a sladkostí, môžete zvoliť celozrnné odrody, špaldové a ražné, obilný chlieb alebo chia - vynikajúce! Robili ste si niekedy kysnuté cesto sami? Na domáci chlieb natrieme čerstvé maslo, štipku morskej soli a korenia alebo čerstvé bylinky. Z müsli sa dajú pripraviť zdravé tyčinky a vytvoriť rôzne dezerty.