Výživová energia; nzung f; r deti; overfl; Ssig, drahá, často príliš vysoká dávka - Stiftung Warentest
Každé desiate dieťa v tejto krajine dostáva každý deň výživové doplnky alebo obohatené jedlá.
Rodičia dúfajú, že urobia pre svojich najmenších niečo dobré pomocou špeciálnych doplnkov výživy. Spravidla však deti nepotrebujú žiadne ďalšie prípravy. V skutočnosti sú často dávkované príliš vysoko, ukazuje trhová kontrola spotrebiteľských poradenských centier. Stiftung Warentest tiež pravidelne hodnotí širokú škálu doplnkov výživy - ich výhody zvyčajne nie sú dostatočne preukázané.
Predávkovalo sa 22 z 26 doplnkov výživy
Dodávatelia doplnkov výživy sa snažia pre svoje výrobky získať rodičov a deti farebnými obalmi alebo tabletami v tvaroch, ktoré oslovujú deti, napríklad medvede alebo závodné autá. Prípravky by mali napríklad posilňovať obranyschopnosť najmenších alebo zvyšovať ich výkonnosť. Poradenské centrá pre spotrebiteľa sa bližšie zaoberali 26 produktmi pre deti. Výsledok: Aspoň jeden z vitamínov alebo minerálov obsiahnutých v 22 prípravkoch bol nad referenčnou hodnotou stanovenou Nemeckou spoločnosťou pre výživu pre deti od štyroch do siedmich rokov.
Možné následky: bolesť hlavy, nevoľnosť, únava
Podľa poradenských centier pre spotrebiteľa bolo 85 percent prostriedkov príliš vysokých. Môže to mať nežiaduce následky. Napríklad vysoké dávky vitamínov A alebo D rozpustných v tukoch sa môžu hromadiť v tele a mať nepriaznivé účinky na zdravie vo forme bolesti hlavy, nevoľnosti alebo únavy, píšu advokáti. Finančné prostriedky sú navyše predovšetkým drahé. Prípravky z kontroly trhu stoja pri dennom použití v priemere takmer 200 eur ročne.
Neexistujú žiadne maximálne sumy, ale odporúčania
V doplnkoch výživy nie sú stanovené zákonom stanovené maximálne množstvá vitamínov a minerálov. Federálny inštitút pre hodnotenie rizík však vypracoval príslušné odporúčania a začiatkom roka ich aktualizoval (pozri Vitamíny a minerály: Keď je viac príliš veľa). Výrobky, ktoré dodržiavajú tieto odporúčania a sú dodržiavané v súlade s pokynmi výrobcu, by nemali predstavovať žiadne zdravotné problémy pre ľudí vo veku od 15 rokov. V obchode však často existujú výrobky s vyšším dávkovaním. Ukázal to príkladný nákup 35 vitamínových prípravkov spoločnosťou Stiftung Warentest v lete 2017 (vitamíny: veľa prípravkov je zjavne príliš vysokých dávok).
Doplnky výživy sú zle kontrolované
Aj keď doplnky výživy vzhľadom na svoju dávkovú formu - tablety, kapsuly, prášok - často vyzerajú ako lieky, sú podľa zákona považované za jedlo. Preto nemusia byť ani schválené, ani testované na účinnosť a bezpečnosť v štúdiách. Obal nemusí propagovať, že výrobky môžu zmierňovať alebo liečiť choroby. Zdravotné tvrdenia sú povolené, iba ak boli schválené Európskym úradom pre bezpečnosť potravín (Efsa) (pozri Doplnky výživy: Menej prísne regulované ako lieky).
Stiftung Warentest pravidelne kontroluje doplnky výživy
Stiftung Warentest opakovane skúma doplnky výživy a kontroluje, či zmysluplné štúdie dokazujú ich účinnosť. Pri testovaní napríklad prípravkov pre školské deti, ženy s menopauzálnymi príznakmi alebo staršie osoby so zrakovými problémami nenašli naši experti dostatočné dôkazy o zdravotných výhodách, ktoré majú výrobky mať.
Dodatočné prostriedky sú užitočné len pre niektoré z nich
Tí, ktorí sa stravujú zdravo a vyvážene, zvyčajne nepotrebujú žiadne doplnky výživy. Pre určité skupiny ľudí však môžu byť užitočné niektoré doplnky výživy - napríklad kyselina listová pre tehotné ženy, vitamín B12 pre vegánov alebo vitamín D pre deti v prvom roku života alebo osoby s veľmi malým kontaktom so slnkom. Väčšina Nemcov je dostatočne zásobená živinami iba prostredníctvom potravy. To platí aj pre deti: Namiesto farebných piluliek je pre zdravý vývoj rozhodujúca vyvážená strava, primeraný spánok a dostatok pohybu na čerstvom vzduchu. Každý, kto trvale konzumuje doplnky výživy, by sa mal o tom vopred poradiť s lekárom.
Newsletter: Buďte v obraze
S informačnými vestníkmi Stiftung Warentest budete mať vždy k dispozícii najnovšie správy pre spotrebiteľov. Máte možnosť zvoliť si informačné vestníky z rôznych tematických oblastí.