Výživové doplnky Fitness tablety a prášky môžu byť nebezpečné Augsburger Allgemeine
Doplnky výživy sú súčasťou každodenného života mnohých ľudí v Nemecku. Športovci obľubujú najmä prášky a pilulky s vitamínmi alebo bielkovinami.
Kapsuly, prášky a pilulky majú dodať telu ďalšie vitamíny, minerály, bielkoviny alebo aminokyseliny. Viac ako polovica všetkých Nemcov, ktorí používajú doplnky výživy, je presvedčená, že to prospieva ich zdraviu. To bol výsledok reprezentatívneho prieskumu spoločnosti forsa v mene poradenských centier pre spotrebiteľov. Najmä športovci si myslia, že potrebujú to extra, čo im sľubuje reklama na tablety a prášok.
Tabletky a prášky pre športovcov sú väčšinou zbytočné
Brandenburské spotrebiteľské centrum vydalo tlačovú správu s varovaním, že športovci berú sortiment doplnkov výživy príliš vážne a že výrobky sú úspešnejšie a funkčnejšie, ako je možné dokázať. Pretože nemôžu vždy skutočne zlepšiť fyzický výkon. Poradenské centrum pre spotrebiteľov preto varuje pred trendom používania piluliek a práškov na zlepšenie výkonu: „[M] niektoré prostriedky nápravy sú zbytočné alebo dokonca riskantné.“
Silke Vollbrecht je odborníčkou na výživu a potraviny v Brandenburskom spotrebiteľskom centre. Upozorňuje rekreačných športovcov, aby sa kvôli zvýšeniu svojej výkonnosti neuchyľovali k práškom a tabletkám - pretože majú len mierne zvýšenú potrebu vitamínov alebo bielkovín cvičením. Na kompenzáciu toho však nemusíte používať doplnky výživy. Na spevnenie tela stačí vyvážená strava. Iba vo výnimočných prípadoch, napríklad u súťažiacich športovcov na intenzívnom tréningu, sú tabletky a prášok užitočným doplnkom.
Doplnok výživy: riziko predávkovania alebo kontaminácie
Pretože doplnky stravy sú potraviny a nie lieky, netestujú sa na ne vedľajšie účinky. Ich účinnosť sa tiež neskúma. Poradenské centrum pre spotrebiteľov navyše varuje, že dlhodobá konzumácia vysokých dávok piluliek a práškov pre športovcov môže viesť k zdravotným rizikám. Prieskum trhu, ktorý uskutočnili spotrebiteľské poradenské centrá ohľadne doplnkov horčíka, údajne ukázal napríklad časté predávkovanie.
Spotrebiteľské združenie klasifikuje objednávky doplnkov výživy z internetu ako zvlášť nebezpečné. Pretože najmä pri výrobkoch pre športovcov existuje riziko, že sú výrobky kontaminované dopingovými látkami. Preto má zmysel diskutovať o použití práškov a piluliek pre športovcov s lekárom alebo odborníkom na výživu. Poradenské centrá pre spotrebiteľa tiež ponúkajú pre informáciu portál „Výživové doplnky Klartext“. š