Výživové poradenstvo 2
Niekedy nie je také ľahké jesť vyváženú a zdravú stravu v každodennom živote. Pretože výživa je veľmi individuálna téma. Podporu ponúka individuálne výživové poradenstvo.
Toto vám ponúka výživové poradenstvo:
- V rámci online kurzu budete krok za krokom zbierať poznatky o výžive a aplikovať ich vo svojom každodennom živote.
- Dostanete tipy a recepty vrátane videí o varení.
- Potravinový denník vám pomôže kriticky preskúmať a vylepšiť vaše vlastné stravovacie návyky.
- Na základe vyplneného denníka o jedle môžete získať individuálne rady po telefóne od odborníkov spoločnosti Teledoctor.
- Kurz výživy vám ponúka ďalšie informácie a cvičenia v oblasti pohybu a zvládania stresu.
Náhľad videa k receptu: Turecký a špenátový šalát
V rámci kurzu nájdete oveľa viac (video) receptov na vyskúšanie
Pre koho je vhodné výživové poradenstvo?
Poradenstvo je zamerané na každého, kto sa chce naučiť základy vyváženej a zdravej výživy s cieľom zlepšiť svoje stravovacie návyky.
Ako prebieha konzultácia?
registrácia: Prihláste sa do Meine Barmer pomocou modulu nižšie a kliknite na na fitbase poskytovateľa. Zaregistrujte sa tam s výživovým poradenstvom 2.0. Účasť je pre vás bezplatná.
Priebeh kurzu: V rámci výživového poradenstva 2.0 dostanete e-mailom hodinovú jednotku kurzu každý týždeň po dobu ôsmich týždňov. Cviky môžete robiť pružne z časového hľadiska. Každá učebná jednotka je navyše sprístupnená na stiahnutie. Ak sa kurzu zúčastníte, dostanete nemocenskú dovolenku alebo odpočinok v trvaní štyroch týždňov.
Telefonické školenie o výžive: V rámci kurzu vám ponúknu bezplatné telefonické poradenstvo od odborníkov spoločnosti Teledoktor. Odborník bude mať prístup k vášmu vyplnenému denníku o jedle a pomôže vám optimalizovať stravu.
Účasť na ďalších kurzoch fitbase: Môžete sa tiež súčasne zúčastniť iných kurzov fitbase prostredníctvom Barmera, napr. Na témy relaxácie alebo zdravia chrbta.
Kredit za účasť v bonusovom programe: Účasťou na tomto online kurze prevencie môžete zbierať bonusové body v našom bonusovom programe Barmer.
Kto je organizátorom Nutričného poradenstva 2.0?
Kurz výživy poskytuje náš partner fitbase. Fitbase je inovatívna zdravotná platforma pre správu zdravia. Ponúkajú sa tu online kurzy zdravia, ktoré sa venujú rôznym oblastiam súvisiacim so zdravím. Obsah je interaktívne prenášaný prostredníctvom textov, grafík, kapsúl a videí. Kurzy prebiehajú niekoľko mesiacov a sú navrhnuté tak, aby boli udržateľné. Obsah všetkých online kurzov je empiricky overený a pripravený odborníkmi.
Individuálne rady po telefóne poskytujú odborníci na teledukcie v spoločnosti almeda.
* Na centrálnej prevenčnej jednotke prebieha kurz ako „fitbase - online kurz zdravého stravovania (vrátane telefonického koučingu)“
Prihláste sa pomocou svojich prihlasovacích údajov pre Meine Barmer.