Výživové poradenstvo dieta strava zmena stravovania a pitia zdravého stravovania zdravé online

Vždy je potrebné poznať svoje vlastné stravovacie návyky. S takzvanou analýzou „ako je“ (výživový protokol) získam predstavu o stave vašej stravy. Na základe vašich cieľov vytvorím odporúčanie výživy, ktoré je presne šité na mieru vašim potrebám .

výživové

Stratiť váhu

Chudnutie neznamená, že kalorická tabuľka musí byť vašim stálym spoločníkom.

Ak sa sami veľa pripravíte a urobíte to celé čo najpestrejšie, takmer ste vyhrali. To znamená čo najmenej hotových výrobkov a sladených nápojov a malo by to fungovať.

choroba

Mnoho dnešných takzvaných civilizačných chorôb sme získali nesprávnym a nezdravým stravovaním. Väčšina našich potravín, ktoré si môžeme kúpiť v supermarkete, je priemyselne spracovaná a už nie sú prírodná. Potravinové alergie sú už rozšíreným ochorením a často spôsobujú ďalšie choroby a deficity. Dlhodobá, prispôsobená a prirodzená strava je základom pre zdravý život a dlhodobú pohodu.