Výživový koučing v Kolíne nad Rýnom - výživové poradenstvo pri chudnutí
Stále vám chýbajú dokončovacie práce k vysnívanej postave?
Vyskúšali ste už veľa diét, ale nikdy ste nemali dlhotrvajúci efekt?
Chceli ste vždy presne vedieť, čo predstavuje zdravá výživa a ako ju môžete realisticky realizovať v každodennom živote?
Ak už športujete úspešne, nebude to fungovať len so správnym jedlom?
Potom máme pre vás presne to pravé!
4 týždne odbornej prípravy v oblasti výživy
- 4 jednotky osobnej konzultácie s vašim výživovým koučom
- Ľahká implementácia pomocou nápadov na recepty a sprievodcov výživou
- Spôsob kontroly kalórií
- Sprievodca chudnutím alebo priberaním, v závislosti od vášho cieľa
Na ceste k cieľu „vysnívanej postavy“ je šport iba jedným tromfom, ktorý môžeme hrať. Diéta je minimálne rovnako dôležitá pre to, či dosiahnete alebo nedosiahnete svoj cieľ. Je veľmi dôležité kontrolovať množstvo kalórií, veľkosť a frekvenciu vašich jedál a samozrejme to, čo jete.
My v funcFIT Personal Training vám pomôžeme s individuálnym školením o výžive, aby ste sa prebojovali džungľou „Kiež môžem alebo nie“. Berieme vás za ruku a sprevádzame vás 4 týždne pri zakladaní zdravého stravovania v každodennom živote, v ktorom potom môžete pokračovať sami.
Obsah služby ponuky výživového poradenstva
- Zistite svoje energetické požiadavky - ukážeme vám tiež, čo to pre vás znamená v praxi
- Naučte sa nájsť spôsob, ako zdokumentovať a ovládať svoje stravovacie návyky
- Nákupné zoznamy a sprievodcovia potravinami, ktorými môžete vybaviť kuchyňu
- Čo vás robí tučnými - tuk alebo sacharidy?
- Zoznamy bielkovín - kde je v nej koľko bielkovín? Potrebujem proteínové koktaily?
- Mnoho nápadov na recepty na ľahké varenie zdravých jedál
- Sprievodcovia, ktorí vám pomôžu zorientovať sa v kalorickej džungli
- Sprievodca šetrením kalórií alebo pašovaním kalórií do jedál (na účel zvýšenia hmotnosti).
- Rýchle varenie: Získajte informácie o mnohých alternatívach zdravých receptov.
- Odborné poradenstvo počas implementácie: Počas implementácie vás sprevádzame svojim vlastným tempom.
- Pravidelné domáce úlohy a sledovanie úspechu - staráme sa o vás.
V našom tréningu výživy sa riadime heslom: „Vedomosti nie sú nič, musíme sa uplatniť! Ochota nestačí, musíme to urobiť! “ (Bruce Lee)
Úspešným školením v oblasti výživy máme na mysli, že implementujete veci, ktoré vás privedú k cieľu v oblasti výživy. Výživový tréning je úspešný, keď vidíte merateľné a viditeľné výsledky! Implementácia predložených koncepcií je pre to nevyhnutná - a my sa o to postaráme!