Výživový plán sirtuínová strava JETE CHYTREJŠIE

Chceli by ste schudnúť pomocou sirtuínovej diéty? EAT SMARTER pre vás zostavil výživový plán so sirtuínovou diétou, ktorý poskytuje výber chutných jedál na celý týždeň.

Sirtuínová diéta

Hlavnou vecou v strave sirtuínu je výber zeleninové jedlá na to sa zameraj bohaté na fytochemikálie sú špecifické enzýmy v tele (Sirtuins) aktivovať a tým udržať metabolizmus v strehu.

Sirtuínová diéta je rozdelená do troch fáz. V prvej fáze sa telu uľaví, v druhej schudnete a v tretej si udržíte požadovanú váhu.

Pri tejto forme výživy neexistujú vôbec žiadne obmedzenia ani zákazy stravovania. Povolené je tiež mäso a mliečne výrobky.

To sľubuje strava sirtuín:

• Chudnutie bez jojo efektu
• stimulácia metabolizmu
• žiadne obmedzenia a zákazy

Táto diéta vám nevyhovuje?
Kliknutím sem zobrazíte prehľad stravy!

Otázky týkajúce sa našich plánov výživy?
Všetko je tu vysvetlené!

Plán výživy Sirtuin

Chceli by ste jesť podľa sirtuínovej stravy? V našom pláne výživy sme zhromaždili návrhy receptov na celý týždeň.

Jedlá v tomto pláne sú šité na mieru konceptu sirtuínu a slúžia ako inšpirácia, ak sa chcete stravovať podľa tejto formy stravovania a dosiahnuť chudnutie. Plán výživy obsahuje tri jedlá a dve občerstvenie denne, čo je v priemere 1 000 kalórií za tri dni a ďalej štyri dni v priemere 1 580 kalórií za deň vzdať sa.

Náš plán výživy je interaktívny! Kliknutím na deň prejdete na denný prehľad. Kliknutím na jedlo sa dostanete priamo k receptu so všetkými ingredienciami a výživovými tabuľkami.

---