Výživový poradca Koľko chleba je dobré zjesť a ako si ho zvoliť

Odborníci na výživu neodporúčajú nadmernú konzumáciu chleba s tým, že je prospešné obmedziť sa maximálne na štyri krajce denne. Odborníci na výživu tiež radia, aby sme si vybrali celozrnný chlieb, ktorý je pre zdravie oveľa prospešnejší ako iné druhy.

koľko

Podľa nej by si kupujúci mali starostlivo prečítať všetky zložky uvedené na etikete, pretože výrobcovia často používajú rôzne umelé farbivá, najmä pokiaľ ide o čierny chlieb.

Je potrebné poznamenať, že hlavným posolstvom, ktoré sa šíri pri príležitosti Svetového dňa potravín a chleba, je znižovanie plytvania potravinami, boj proti hladu a podvýžive na celom svete. V tento deň sú tiež rôzne združenia a producenti z celého sveta zapojení do rôznych akcií a kampaní, ktoré majú ľudí rešpektovať zdravé stravovanie.

Viac informácií z priloženého zvukového rozhovoru.

Majte prehľad o všetkých novinkách z Moldavska a zo sveta! Prihláste sa na odber nášho telegramového kanálu >>> Pozerajte video a počúvajte rádio Sputnik Moldavsko