Výživový seminár a ukážka prípravy vegetariánskych a surovo-vegánskych jedál - SEMENÁ PRE
Vyhľadajte navigáciu
Navigácia
- Udalosti dnes Udalosti dňa
- Udalosti týždňa Udalosti týždňa
- Udalosti mesiaca Udalosti aktuálneho mesiaca
- Archív udalostí strediska Predchádzajúce udalosti organizované strediskom
- Propagované udalosti Propagované udalosti
- Hosťujúce udalosti Hosťujúce udalosti
Vyhľadávanie
BUCATARIM SANATOS!
Seminár o výžive a ukážka prípravy vegetariánskych a surovo-vegánskych jedál, predstavili Cristian Margarit a Florentina Gionea
• Základné informácie o vegetariánskej a surovo-vegánskej výžive
• živé vegetariánske/vegánske recepty
• prípravy na každodennú stravu a na tradičné veľkonočné jedlo
Pripravte sa na komplexný seminár, na ktorom získate cenné informácie o tom, ako sa stravovať najzdravšie, a na ktorom vám bude ukázané, ako pripraviť zdravé jedlo bez prílišného úsilia a talentu v kuchyni.
Čo sa dozviete?
Povieme si, čo zdravé jedlo v skutočnosti znamená. Cristian Margarit, jeden z najväčších odborníkov na výživu a fitnes v Rumunsku, nás naučí, čo to znamená vytvoriť skutočne zdravú stravu, čo znamená vegetariánstvo a raw vegánstvo, čo znamená prijať vegetariánsku/raw vegánsku stravu, ktorých aspektom musíte venovať osobitnú pozornosť, keď sa rozhodnete vstúpiť do vegetariánskeho/vegánskeho tábora, aké výživné látky obsahujú základné potraviny v tejto strave a ako vám pomáhajú vyhnúť sa lekárom.
Florentina Gionea, špecialistka na gastronómiu s medzinárodnou akreditáciou, konzultantka v oblasti výživy a wellness, pripraví v reálnom čase sériu vegetariánskych/raw-vegánskych jedál vhodných pre dennú stravu aj pre tradičné veľkonočné jedlo. Podrobne vysvetlí, ako ju pripraviť, a podelí sa o svoje medzikultúrne skúsenosti v gastronómii.
Čo sa ešte dozviete:
• ako ľahko a rýchlo pripraviť vegánske/surové vegánske jedlo
• ako kombinovať potraviny tak, aby boli zabezpečené vaše výživové potreby
• tipy a triky na rozvoj kreativity v kuchyni
• tipy a triky na výhodný nákup surovín potrebných pre vegetariánsku/surovú vegánsku stravu
• potravinové pasce: ktorým potravinám sa treba vyhnúť
• superpotraviny
• kroky na prechod na vegetariánsku/surovú vegánsku stravu
• aké problémy riešite s vegetariánskou/surovou vegánskou stravou a ako
O Cristianovi Margaritovi
Jeden z najväčších odborníkov na výživu a fitnes v Rumunsku so skúsenosťami s podporou workshopov a konferencií o zdravom životnom štýle.
Organizátor zdravotných a fitnes táborov a akcií pri stolných športoch. Cristian je producentom šou „Get FIT“ na Activ FM a je spoluorganizátorom národného turnaja „Marathon for health“.
Zakladateľ a riaditeľ/manažér projektov: getfit.ro, suplimente.ro a LadyFIT.ro
O spoločnosti Florentina Gionea
Expert na gastronómiu s medzikultúrnymi kulinárskymi skúsenosťami, poradca v oblasti výživy a wellness s medzinárodnou akreditáciou:
- „Kurz výživy a prevencie chorôb vo výžive“ - University of San Francisco, California
- Kurz „Veda o gastronómii“ - Hongkongská univerzita.
Zakladateľ projektu Milujeme a varíme.