Výzva a SRPEN

V lete sa hubne úplne lepšie. Pořád niekde běháme, chodíme na kupák, skúšame nové športové aktivity a sme v jednom kole. To ale nagačí kočko, abys ešte viac zefektivnila svoju snahu musíš založiť ešte stále vlak. Já tě lenošit nenechám ani v lete. Pojď se mnou do srpnové výzvy a vytřískej z toho, co to jde:)

Neda 2020

Týden 0:

Sobota
01/01/2020
Osvěž si letný deň naší domácej višňovou limonádou

Neda
02/08/2020
Po niekoľkých minútach inline brusle nebo si zaběhat (asi 40 minút)


Týden 1:

Úterý
08/04/2020
Velké letní téma - jak vyzrát na cellulitidu? Přečti si náš článek!

Neda
08/09/2020
Po krátkej prechádzke inline brusle alebo si zaběhat (aspoň 40 minút)

Týden 2:

Sobota
15/08/2020
Hezké počasie volá po cvičení vonku! Jak si zacvičit na čerstvý vzduch sečíst v našom článku

Neda
16/08/2020
Po krátkej prechádzke inline brusle alebo si zaběhat (aspoň 40 minút)


Týden 3:

Úterý
18/08/2020
Lehká svačinka, oběd nebo večeře - vyskúšaný náš obložený chlebík

Sobota
22.08.2020
Dnes zaŕaď do jídelníčku luštěniny. Vyskúšajte náš recept na hummus

Neda
23/08/2020
Po krátkej prechádzke inline brusle alebo si zaběhat (aspoň 40 minút)


Týden 4:

Sobota
29.08.2020
Tip na dnešné raňajky: Nočný ovesný prípad!

Neda
30/08/2020
Běž na procházení, inline