Výzva bez cukru - 40 dní bez cukru! Kuchynskí bohovia

Všetko je to o sladkom! Alebo možno nie? Našou 40-dňovou výzvou „Bez cukru“ chceme vyhlásiť vojnu „bielemu jedu“ - všadeprítomnému rafinovanému, bielemu priemyselnému cukru.

My - kuchynskí bohovia - chceme žiť bez cukru 40 dní. Pripojte sa k nám v našej vzrušujúcej 40-dennej výzve bez cukru, dozviete sa viac o cukre, diéte bez cukru, chutí, chytrých alternatívach cukru a samozrejme spolu s nami objavíte najlepšie recepty bez cukru.

A: Zúčastnite sa! Staňte sa súčasťou výzvy #teamzuckerfrei a staňte sa spolu s nami o niečo zdravší .

výzva

Obsah

Začnite svoju výzvu bez cukru už teraz!

Dve fázy

Ako si organizujete čas bez cukru - a predovšetkým ako prísne sa skutočne zaoberáte témami náhrad cukru, alternatívnych sladidiel, ako je sušené ovocie, pšeničná múka alebo škrobová zelenina, je samozrejme na vás.

Ak chcete urobiť Výzvu bez cukru podľa pravidiel Hannah Freyovej a jej knihy „Sugar Free - 40-dňová výzva“, musíte dodržať niekoľko vecí, ktoré musíte dodržať.

Výzva je rozdelená do dvoch fáz, fáza 1 prebieha od 1. dňa výzvy do 30. dňa. Fáza 2 potom od 31. do 40. dňa.

Tu vám ukážeme malý výber potravín, ktoré sú tabuizované a povolené v jednotlivých fázach. Celý zoznam nájdete v knihe „Bez cukru - 40-dňová výzva“.

A nezabudnite: Výzvu bez cukru môžete tiež uľahčiť a „iba“ sa zaobídete bez bieleho rafinovaného priemyselného cukru. Každý to robí tak, ako mu vyhovuje!