Vzdelávacia dovolenka Súvislosť medzi cvičením - výživou a stresom na Spiekeroogu ()

Spoznajte súvislosť medzi cvičením, výživou a stresom. Precvičením pohybových jednotiek, ktoré sú použiteľné v každodennom živote a sú pre vás koherentné, jednoduchých, hravých pohybových a posilňovacích cvičení, môžete zažiť pohybové wellness v praxi sprevádzané certifikovaným bežeckým a vytrvalostným terapeutom.
Všetky svoje jedlá si pripravíte sami pod vedením skúseného absolventa пїЅkotropológa v skupine a dostanete praktické návrhy na zdravý životný štýl.
Obsah:
пїЅ Pochopte základy výživy novým spôsobom
пїЅ Aplikujte triádu mobility, vytrvalosti a sily
пїЅ Duševné účinky fyzickej aktivity a stravovania
Príďte si oddýchnuť na jedno z najkrajších miest Severného mora. Haus Klasing na ostrove Spiekeroog je pre to ideálny kvôli svojej fantastickej odľahlej polohe v nádhernej prírode. V nedeľu prídete oddýchnutí a spoznáte sa v uvoľnený večer. Seminár sa končí v piatok okolo poludnia a dostatočne pred odchodom trajektu na pevninu.

---