Vzduchová diéta - blog SAPS
Mnoho ľudí, najmä mladších, vie, čo je vzduchová gitara a ako na ňu hrať: predstavujete si, že držíte gitaru v rukách, prstami pomyslíte melódiu jednou rukou na jej pomyselnom krku a hučáte s ňou. druhou rukou vo vzduchu - odtiaľ názov - cez imaginárne struny ... a pohybuje sa v divokom rytme, akoby ste boli hlavným gitaristom najteplejšej rockovej kapely.
Čo je to však vzduchová diéta? Vo Francúzsku to zjavne spôsobuje senzáciu: sedíte za stolom (alebo stojíte pri obede) a máte pred sebou tanier s dobrým jedlom. Naložíte sústo na vidličku, privediete si ju k ústam ... a vo vzduchu sa zastavíte niekoľko milimetrov pred ústami - odtiaľ pochádza aj názov - bez toho, aby ste sa dotkli jedla alebo ho vôbec ochutnali. Vidlička dáva sústo späť do taniera, vezme nový, s ktorým sa stane to isté ... „zjete“ aj bez jedla, urobíte niečo také. Jeden napodobňuje stravovacie správanie.
Čo sa pýta sklonená čitateľská obec - je teraz rozdiel v bežnom pôste? - Povedal by som: vzduchová diéta si vyžaduje oveľa viac sily vôle! Mať pred nosom chutný jedálny lístok bez toho, aby ste ho rozdrvili, je silnejším pokušením ako zdržiavať sa od jedla. Ale aj keby to malo posilniť vôľu - táto forma výživy nie je pre kontrolu hmotnosti absolútne zničujúca a kontraproduktívna. Je to najhorší spúšťač neskoršej poruchy stravovania a pre jo-jo efekt je to najpriamejšia cesta do pasce na obezitu. A pokiaľ ide o šialenstvo, dá sa prekonať iba takzvanou ľahkou stravou, ktorá sa praktizuje v určitých sektových kruhoch.
Vidím však určitú výhodu v leteckej strave: ak ju hráte hrou a rozvíjate určitú virtuozitu, môžete ju cielene využiť v osobitných situáciách, napríklad na veľkých banketoch a večierkoch, na ktorých by bolo nevhodné odmietnuť jedlo. Tí, ktorí dodržiavajú vzdušnú stravu, sú tam, ale nemusia sa prejedať.